Ejercicio Después de una revisión Lipo

Ya sea que se someten a cirugía de liposucción por primera vez o que tienen cirugía de lipo - revisión correctiva , instrucciones post-operatorias relacionadas con el ejercicio son los mismos , de acuerdo con el cirujano plástico Dr. Jeffrey A. Ditesheim . Con el fin de evitar la coagulación de la sangre en las piernas o los pulmones , se le animará a levantarse y empezar a caminar lo más pronto cuatro o cinco horas después de la cirugía . En la mayoría de los casos , puede volver a un trabajo de escritorio normal en dos o tres días. Primera semana después de la cirugía

Durante los primeros días después de la cirugía , el ejercicio suave moderado es esencial para aumentar el flujo de sangre y para ayudar al cuerpo a volver a la homeostasis normal ( el estado natural del cuerpo). Ejercicio aeróbico ligero , como caminar alrededor de la cuadra o centro comercial, junto con el estiramiento no es estresante es el ejercicio apropiado para la primera semana. Según el Dr. Ditesheim , durante la fase de recuperación después de la operación a tiempo, es esencial para que usted utilice activamente los músculos, pero no a estrés o tensión ellos.
Dos a seis semanas Post Op

Después de aproximadamente una semana usted puede comenzar a aumentar su ejercicio diario. A partir de aproximadamente el 25 por ciento de su rutina de ejercicio preoperatorio , poco a poco aumentar su actividad hasta que vuelva a su rutina normal de alrededor de seis semanas después de la cirugía de lipo - revisión. Por lo tanto , si estás levantando pesas regularmente 10 libras para flexiones de bíceps o extensiones de tríceps generales , comenzar de nuevo con un peso de cinco libras y media sus repeticiones normales. Realice sentadillas y las estocadas sin pesas para las primeras semanas .

Como su cuerpo se recupera y se siente más fuerte, añadir poco a poco pesas de nuevo en sus ejercicios inferior del cuerpo . La mejor forma que usted está en antes de la cirugía de lipo - succión, el más rápido de su tiempo de recuperación será. Dr. Ditesheim también hace hincapié en la importancia de fuertes músculos de la base para una mejor recuperación y mejores resultados. Contracciones isométricas abdominales ligeros se pueden realizar desde el principio. Al igual que con otros músculos en el cuerpo , poco a poco a construir una copia de seguridad a su rutina abdominal preoperatoria .
Recuperación completa

Recuerde , el tiempo de recuperación de la liposucción varía de un paciente a otro . Su nivel de condición física en general, la cantidad de cirugía de lipo - revisión que había hecho y técnica de los cuidados postoperatorios de su cirujano determinará qué tan pronto se reanude su rutina de ejercicio regular.