Ejercicios para ayudar a aprender a caminar después de cirugía de la espalda

El objetivo principal de la cirugía de espalda es para corregir la alineación de la columna vertebral y para revivir el dolor severo. La cirugía de espalda es una empresa de gran envergadura y el ejercicio juega un papel importante en aprender a caminar de nuevo y el equilibrio de su cuerpo . El descanso y el control del dolor son los primeros pasos después de la cirugía y el hielo , los dispositivos de calor y eléctricas se utilizan para aliviar el dolor y prepararse para la terapia física. Programas de Ejercicios

Un programa de ejercicio debe adaptarse a sus necesidades y tiene que tener en cuenta la cirugía específica , las condiciones de los tejidos en su espalda y su tipo de cuerpo . Los programas de ejercicios se centran en la facilitación del músculo, que es cuando los músculos reciben reentrenamiento especial para ganar fuerza y la estabilidad después de una cirugía de espalda . Los músculos pequeños que trabajan en torno a la vértebra y estabilizan la columna vertebral se centran en y son responsables de ayudar a volver a aprender a caminar. Muchos de los pacientes , después de una cirugía de espalda , tienen problemas con el hombro y las caderas y se presta atención a esas áreas. Todos los ejercicios de ejercicios necesidad de hacerse con seguridad alrededor de la parte posterior para evitar más lesiones seleccionadas .
Ejercicios de estiramiento

estiramiento son de vital importancia en la recuperación de una cirugía de la espalda y se han diseñado para le ayudan a volver a aprender a caminar. La terapia de masaje va a ser utilizado inicialmente para mejorar la circulación en la espalda y las piernas y reducir el tejido de la cicatriz después de la cirugía . Los ejercicios de estiramiento se va a mejorar la movilidad y la flexibilidad en su cuerpo y ayudar a preparar su cuerpo para aprender a caminar again.Lying boca arriba , coloque sus manos en la parte posterior de los muslos y tire de las piernas hacia el pecho. Mantenga la posición durante 15 segundos y sentir un suave estiramiento en su back.Lying boca abajo , coloque su mano en el suelo y comenzar a apoyarse para arriba . Continuar para enderezar los brazos y comenzar a sentir un estiramiento en la parte posterior. Ejercicios Mantenga la posición durante 15 segundos y baje de nuevo down.Flexing el pie y el tobillo pueden ayudar a mejorar la coordinación y evitar que estas piezas de arrastre cuando el volver a aprender a caminar.
Walking

Piscina va a ser una parte importante de aprender a caminar tipo again.This de las fuerzas de ejercicio el cuerpo para empezar a trabajar de nuevo y es eficaz porque el cuerpo es 10 veces más ligero en el agua que en tierra . Como la fuerza en la espalda y las piernas comienzan a regresar , puede ejercer en las barras paralelas y el uso de su fuerza superior del cuerpo para ayudarle a tomar medidas .