5-HTP y Acne
El 5-hidroxitriptófano, o 5-HTP, es un aminoácido natural y un precursor químico de los neurotransmisores u hormonas cerebrales. Como tal, el 5-HTP se ha convertido en un popular remedio natural para la depresión de venta libre; a veces se recomienda como un supresor del apetito y también ayuda para dormir. El acné tiene una variedad de factores causales, pero el desequilibrio hormonal es uno de los principales. Algunas afirmaciones anecdóticas sugieren que el 5-HTP puede ayudar a controlar el acné, mientras que otros sugieren que puede contribuir a los brotes. Consulte con un dermatólogo si el acné es una preocupación para usted.
5-HTP
5-HTP es un intermediario metabólico en la síntesis de serotonina y melatonina del aminoácido triptófano. La serotonina es un neurotransmisor requerido para lograr un estado de ánimo equilibrado y sentimientos de bienestar. Varios ensayos clínicos han demostrado la efectividad del 5-HTP en el tratamiento de la depresión, según el "Compendio de productos farmacéuticos y especialidades". El 5-HTP funciona de manera similar a los medicamentos antidepresivos, como Prozac y Zoloft. El 5-HTP también se requiere para la producción de melatonina, que se secreta de la glándula pineal y se requiere para los ciclos normales de sueño. Se vende sin receta en los Estados Unidos y Canadá como un suplemento dietético.
Acné
El acné es una afección de la piel caracterizada por pústulas o quistes enrojecidos e inflamados que se presentan principalmente en la cara y el cuello. , hombros y espalda. El acné se presenta con mayor frecuencia en adolescentes y, en menor medida, en adultos jóvenes, mujeres embarazadas o en aquellos que padecen síndrome premenstrual, según "Patología general y sistemática". El acné se debe en parte al desequilibrio hormonal, como los andrógenos y los estrógenos, pero también por la infección bacteriana. , irritación de la piel y sensibilidades a los alimentos. El estrés, la depresión y los sentimientos de ansiedad también están relacionados con los brotes de acné.
5-HTP y el acné
5-HTP está bien establecido por su capacidad para reducir la depresión, la ansiedad y los síntomas del síndrome premenstrual. Como tal, si alguno de estos factores es la causa subyacente de sus brotes de acné, la suplementación con 5-HTP puede ser beneficiosa. El 5-HTP también reduce los antojos de carbohidratos, que pueden reducir la cantidad de azúcar en su dieta, según la "Guía de hierbas y suplementos nutricionales de la Asociación Americana de Diabetes". El consumo excesivo de azúcar refinada reduce la función de su sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de infecciones bacterianas. Además, es posible que tenga una sensibilidad al azúcar procesada que se manifiesta como piel inflamada. Algunas personas informan que tomar 5-HTP provoca brotes de acné, pero el "PDR para suplementos nutricionales" señala que lo más probable es que esté relacionado con una sobredosis de vitamina B-6, ya que más de 20 miligramos diarios afectan los nervios y la piel.
Recomendaciones
El 5-HTP se encuentra en los alimentos, pero en cantidades insignificantes para tener un impacto en las hormonas cerebrales, por lo que la suplementación es la única forma práctica de obtener algún beneficio terapéutico. Elija un suplemento sin B-6 si le preocupan los efectos secundarios del acné. En el momento de la publicación, no hay pruebas para vincular el 5-HTP como una terapia directa para el acné. Consulte con su dermatólogo sobre los remedios para el acné mejor comprendidos y más comúnmente utilizados.