Las almendras Jordan, también llamadas almendras azucaradas, tardan cuatro días en procesarse debido a los métodos de fabricación manual. Disponible en una amplia gama de colores, las almendras Jordan pueden ser apropiadas como un tratamiento ocasional.

Calorías y nutrientes

Hay 180 calorías en 15 almendras Jordan. Con 12 calorías por almendra, comer 50 almendras equivale a consumir 600 calorías. Además, 50 almendras tienen 93.3 g de azúcar, 20 g de grasa, 16 mg de sodio y aproximadamente 6 g de proteína.

Consideraciones de salud

Aunque las almendras son altas en grasa, las almendras de Jordan no contienen grasas saturadas o trans . Se sabe que las grasas saturadas y trans aumentan los niveles de colesterol.

Advertencia

Si sigue una dieta promedio de 2,000 calorías por día, las 600 calorías de las 50 almendras de Jordania constituyen una parte sustancial de sus calorías diarias. asignación. Coma menos almendras para reducir el impacto calórico, o considere comer almendras simples en su lugar. Una porción estándar de almendras regulares y sin azúcar es de 24 almendras, que tiene 164 calorías.