La enfermedad de la articulación temporomandibular, comúnmente conocida como ATM, es un trastorno que afecta la articulación conectiva en la línea de la mandíbula. La ATM es generalmente causada por rechinar los dientes o como resultado de artritis o una lesión en la mandíbula. TMJ a menudo causa dolor severo y rigidez en la mandíbula. Con tratamiento y terapia física moderados, la gravedad de los síntomas de la ATM puede disminuir.

Significación

Además del dolor, si no se trata, la ATM puede hacer que la mandíbula se bloquee, lo que dificulta su apertura y cierre. la boca. Además, puede afectar la alineación de su mandíbula, causando una mordida desigual.

Medicamentos

La TMJ generalmente se trata con una combinación de medicamentos para los síntomas del dolor. El dolor generalmente se puede tratar con medicamentos de venta libre. Sin embargo, si su dolor aumenta, su médico puede recetarle un medicamento recetado para el dolor. Los pacientes con casos severos de TMJ también pueden tomar un relajante muscular, para ayudar a aflojar los músculos de la mandíbula y evitar el bloqueo o el movimiento forzado.

Terapia física

Además, su médico puede recomendarle que participe en terapia física Para fortalecer los músculos de la mandíbula y aumentar la flexibilidad en la articulación temporomandibular. Los ejercicios tales como la "apertura máxima" se recomiendan comúnmente para pacientes con TMJ. Para realizar este ejercicio, abra la boca lo más que pueda. Coloque la mano en la barbilla y presione suavemente para aumentar la abertura. Sostenga por hasta 30 segundos y suelte. Puede sentir un ligero tirón, sin embargo, no debe sentir dolor. Si lo haces, suelta el estiramiento y descansa tu mandíbula. La apertura máxima debe repetirse hasta cuatro veces al día, todos los días.

También puede probar el ejercicio de "movimiento lateral". Para el movimiento lateral izquierdo, comience deslizando la mandíbula hacia la izquierda todo lo que pueda. Coloque su mano derecha en el lado derecho de su cara y presione suavemente la mandíbula hacia la izquierda para un estiramiento adicional. Sostenga por 30 segundos y suelte. Debe sentir un estiramiento o un tirón, pero no debe sentir dolor. Luego, realice un estiramiento lateral derecho, deslizando y empujando suavemente su mandíbula hacia la derecha. Repita el movimiento en cada lado cuatro veces, hasta cuatro veces por día.

Self Care

Complemente su tratamiento con un poco de cuidado personal. Masajee ligeramente su mandíbula a lo largo del día, para evitar que se ponga rígida. Masajear tu mandíbula tiene dos propósitos; Es terapéutico para las articulaciones y los músculos de la mandíbula, pero también es relajante para usted. Use las yemas de los dedos para masajear el área delante y debajo de las orejas en un movimiento circular para aflojar los músculos. La aplicación de compresas tibias también puede ayudar a aliviar el malestar.

MayoClinic.com indica que algunos pacientes desarrollan síntomas de la ATM como resultado del estrés. En momentos de estrés, pueden apretar las mandíbulas o rechinar los dientes. Controlar el estrés y terminar con estos malos hábitos puede ayudar a prevenir el desarrollo de la ATM, así como a reducir la gravedad de sus síntomas.