¿Qué es el aceite de pescado EPA

No todas las grasas son malas para su salud?; de hecho, los estudios muestran que hay grasas buenas necesarias para su dieta saludable. Estas buenas grasas son grasas poliinsaturadas conocidos como omega- 3 ácidos grasos esenciales. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , los ácidos grasos omega- 3 pueden ayudar en una serie de problemas de salud como el colesterol alto , la diabetes , la depresión y la enfermedad cardiaca . Usted puede obtener una alta concentración de ácidos grasos omega- 3 en su dieta, en particular, la EPA , el aceite de pescado . ¿Qué es la EPA?

El nombre científico de la EPA es el ácido eicosapentaenoico . Es un ácido graso omega- 3 esencial que se encuentra en los pescados grasos como el salmón y el atún , y también hace que el aceite de pescado suplemento .
¿Qué es el aceite de pescado?

el aceite de pescado es el aceite extraído de los tejidos del pescado azul como el salmón, la trucha de lago y el atún.
¿Qué hace ?

Según la American Heart Association , el consumo de pescado graso al menos dos veces a la semana o tomar un suplemento de aceite de pescado EPA puede ser beneficioso en la lucha contra la enfermedad coronaria . También se ha demostrado para ayudar a prevenir la presión arterial alta y enfermedad cardiovascular.