resultados en martillo cuando la presión prolongada sobre un dedo del pie se deforma en una forma parecida a una garra . Es uno de los problemas más terribles en los pies que en su mayoría afectan a las mujeres debido a la colocación regular de constricción , zapatos de punta con punta contribuyen directamente al fenómeno en martillo . Aunque en martillo se pueden formar en cualquier dedo del pie o en múltiples dedos de los pies , que se presenta con mayor frecuencia en el segundo dedo del pie , al lado de la punta "grande" . El estiramiento y masaje

Hammertoe desarrolla predominantemente a causa de músculo o tendón de la inestabilidad en los pies. Requiere un tratamiento rápido para evitar que empeore hasta el punto donde se hace necesaria la cirugía. Las medidas de intervención no invasivos para invertir en martillo están disponibles y son muy eficaces . Algunos de estos incluyen el uso de zapatos cómodos , hacer ejercicio y el estiramiento de los dedos de los pies , masaje de los pies , así como caminar descalzo por la casa.

Dedos de los pies de yoga es un dispositivo simple de convergencia se extiende con efectos beneficiosos para los dedos en martillo . Deslizar los dedos de los pies en la herramienta ayuda a mejorar la flexibilidad del dedo del pie y la circulación sanguínea . También realinea los huesos en el pie, estira el tendón de Aquiles , y alivia la tensión y el dolor relacionado con el dedo en martillo . Amasar los tejidos blandos de los pies a través de la terapia de masaje ayuda a que funcionen normalmente. Aumenta la curación de las lesiones de tejidos blandos como el dedo en martillo . Pies dolorosas e hinchadas a menudo acompañan a los dedos en martillo . El masaje de los pies ayuda a aliviar estos diluyendo la tensión muscular y el dolor.
Cuidado de los pies y los ejercicios del dedo del pie

Diagnóstico de los dedos en martillo desde el principio es beneficiosa en sí misma. El uso de soportes para el arco y las plantillas de prescripción puede evitar que los problemas en martillo progrese. La elección de los calcetines holgados y zapatos amplios para mantener a raya a los dedos en martillo . Se detienen los nudillos del dedo del pie de forma constante roce contra las paredes del zapato interiores. Las partes de los pies que se frotan contra el interior de los zapatos pueden ser suavizadas con almohadillas de maíz para evitar callos y ampollas. Alternativamente, si los dedos en martillo son todavía flexibles en las primeras etapas de desarrollo , que pueden ser niveladas a través de entablillar durante algún tiempo .

Hay algunos ejercicios básicos de los pies para aumentar y tonificar los músculos que se pueden hacer en casa para acelerar el proceso de curación. Por ejemplo , estirando suavemente los dedos de los pies con los dedos es de gran ayuda en las etapas iniciales de martillo . Y también lo es el uso de los dedos de los pies para tratar de agarrar las cosas del suelo. Poner una toalla bajo nivel de los pies y el uso de los dedos de los pies a la colmena mientras ve la televisión o la lectura es otro ejercicio toe útil . Cuando el desarrollo del dedo en martillo es bastante avanzado , la intervención quirúrgica es a menudo necesaria para alterar la aflicción.

Procedimientos de incisión mínima

Para diagnosticar en martillo requiere un examen físico por un médico. A veces, un procedimiento quirúrgico, la aplicación de técnicas de mínima incisión para extraer parte del hueso , se llama para tratar la condición correctamente. Una forma alternativa para remediar dedo en martillo es por el estiramiento del tejido usando un procedimiento de incisión mínima .

El objetivo de esta operación alternativa es relajar el tejido de constricción de manera que el dedo en martillo puede aflojar y enderezar . De esta manera el dedo del pie puede recuperar su capacidad de moverse como debería.