Forma de usar remedios caseros para el insomnio

Millones de personas se ven afectadas por el insomnio cada año , que se refiere a la condición de incapacidad o dificultad para dormir. Los síntomas comúnmente incluyen lapsos de memoria , dificultad para concentrarse, irritabilidad y falta de juicio . Por desgracia, es difícil encontrar información sobre los recursos naturales y remedios caseros para tratar el insomnio. Use esta guía para aprender algunas formas sencillas de usar remedios caseros para ayudar con el insomnio. Cosas que necesitará
Vitamina B