La hipocalcemia es una anormalidad bioquímica en la que el nivel de calcio en la sangre es baja. El calcio es un mineral esencial para el mantenimiento de la contracción muscular , la permeabilidad celular , la formación de hueso , coagulación de la sangre y la transmisión de los impulsos nerviosos . La hipocalcemia es causada comúnmente por angustia emocional , alcoholismo, alteraciones de la coagulación y de la insuficiencia de calcio en la circulación sanguínea . Si no se trata , la hipocalcemia puede ser potencialmente mortal . Sin embargo , usted puede prevenir la hipocalcemia real, aplicando los métodos de prevención naturales. Instrucciones Matemáticas 1

Coma alimentos ricos en vitamina D. El consumo de alimentos ricos en vitamina D puede prevenir hypolcalcemia aumentando la absorción de calcio en el sistema gastrointestinal. Los alimentos ricos en vitamina D son el tofu , almendras , leche , avena y col . Comer estos alimentos todos los días.
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Coma bastantes jengibre. Anomalías en la coagulación de la sangre pueden causar hipocalcemia. Comer jengibre previene la formación de coágulos sanguíneos. Añadir el jengibre a sus platos de comida sobre una base diaria . También se puede comer dulces de jengibre que le puede dar el mismo beneficio.
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Evite beber alcohol. El alcohol puede agotar las reservas de magnesio en el cuerpo. La deficiencia de magnesio puede conducir a hipocalcemia. Beba líquidos saludables, como jugos y agua mineral en su lugar.
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Tome las cápsulas de calcio. Los suplementos orales de calcio pueden equilibrar los niveles de calcio en la sangre previniendo hypolcalcemia . La dosis recomendada es de una cápsula de 1000 mg una vez al día .
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Haga ejercicios de respiración de yoga para ayudar a prevenir problemas emocionales. La angustia emocional , como la ansiedad puede causar hipocalcemia. Cuando usted está constantemente experimentando ansiedad , se tiende a respirar rápidamente causando fluctuaciones anormales en los niveles de pH de la sangre , disminuyendo así la concentración de calcio en la sangre. Vea el enlace a continuación un vídeo de You Tube sobre el yoga .