Acerca de Herbal Alivio para Fibromialgia

La fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado en todo el cuerpo , agotamiento y un conjunto de nueve puntos sensibles donde el músculo es especialmente sensible al tacto. Estos puntos se encuentran en la espalda, los glúteos , codos , rodillas , cuello y muslos. Según la Clínica Mayo, la fibromialgia afecta a cerca del 2 por ciento de la población y las mujeres son mucho más propensas que los hombres a sufrir de esta condición. A pesar de numerosos estudios , la comunidad médica no puede identificar una causa definida o cura para la fibromialgia. No existen tratamientos naturales a base de hierbas y otros que pueden ayudar a aliviar los síntomas . Los tratamientos a base de plantas

Consulte a un médico antes de comenzar los tratamientos a base de hierbas , especialmente si usted está tomando medicamentos estándar already.Boswellia es bueno para la rigidez y el dolor que se experimenta después de despertarse por la mañana. Tómelo como se indica en la etiqueta. Hay muchos informes anecdóticos de que la uña de gato mejora los síntomas después de tres meses de uso continuo; tomar 3000 mg diarios. Kava induce el sueño; tomar 120 mg diarios. Hierba de San Juan puede ayudar a aliviar la depresión al aumentar los niveles de serotonina . También restaura los patrones normales de sueño y alivia el dolor. Tome 900 mg al día durante dos a tres meses . Corteza de sauce ofrece alivio del dolor similar a la aspirina sin el riesgo de sangrado o malestar estomacal. Tome las tabletas de la forma indicada en la etiqueta.
Precaución sobre Tratamientos a base de plantas

No use la uña de gato , si usted está tomando insulina para la diabetes o está embarazada o amamantando. Kava aumenta los efectos del alcohol y otros sedantes . Hierba de San Juan puede interactuar negativamente con y disminuir la eficacia de los anticonceptivos orales , warfarina (un medicamento anticoagulante popular) y anticonvulsivos.

Otros Suplementos

Tome 800 mg de S - adenosilmetionina (SAM ) al día durante seis semanas para aliviar los síntomas. Cinco estudios independientes han demostrado que esta sustancia alivia la depresión , fatiga , rigidez matutina, la debilidad muscular y el dolor causado por la fibromialgia. Estos estudios fueron realizados por : P. Di Benedetto , publicado en 1993 en Current Therapeutic Research; S. Jacobsen , publicado en 1991 por el Journal of Rheumatology escandinavos; A. Tavoni , publicado en noviembre de 1987 por la experiencia clínica en Reumatología; A. Tavoni , publicado en la edición del American Journal of Medicine febrero de 1998; y H. Volkmann , publicado en 1997 en el Journal of Rheumatology.Enhance cualquier terapia antidepresiva con 5 - hidroxi -L- triptófano ( 5 -HTP) y el magnesio. 5 -HTP aumenta los efectos tanto de la hierba de San Juan y los antidepresivos farmacéuticos. Tome 100 mg tres veces al día, cada dos días durante tres meses. Magnesio estimula la producción de serotonina y ayuda a prevenir la quemadura del músculo. Tome 250 mg tres veces al día
Dieta

Trate de comer granadas : . Un estudio realizado en 2001 por los Dres . RP Singh , KN Chidambara Murthy , y GK Jayaprakasha en el Instituto de Investigación Tecnológica de Alimentos central en la India encontró que las granadas y el jugo de granada contiene potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes; estos pueden ayudar a aliviar symptoms.Drink muchos líquidos para ayudar a eliminar las toxinas . Agua destilada , infusiones de hierbas y jugos de vegetales frescos son los mejores. Evite el alcohol , la cafeína y el azúcar. Todos ellos aumentan la producción del cuerpo de ácido láctico , que puede contribuir a la sensación de quemadura del músculo.
Otras sugerencias

Un estudio realizado por la Clínica Mayo , en junio de 2006 consta de 50 pacientes con fibromialgia habían 25 recibirá la acupuntura con los otros 25 que sirve como control. Los pacientes que recibieron acupuntura informaron una mejoría significativa en su condición, a saber, la fatiga disminuida y anxiety.Make un serio esfuerzo para hacer ejercicio a diario , aunque está empezando a unos pocos minutos al día . Trate de trabajar hasta 20 a 30 minutos diarios . El principal beneficio de este Condtion es el efecto positivo sobre el sueño .