Cómo utilizar tratamientos alternativos para el alcoholismo
Tomar suplementos para disminuir la ansiedad por el alcohol durante el proceso de destete , así como después . Él es el más probable agota de ciertos nutrientes que la bebida ha lixiviados de su cuerpo. Cuando el cuerpo carece de los nutrientes que se puede sentir un deseo que puede ser confundido con las ansias de alcohol en una persona afectada. Algunos de los bajos niveles de nutrientes que se encuentran frecuentemente en las personas con esta enfermedad son las vitaminas del complejo B , vitamina C y aminoácidos. El agotamiento de los aminoácidos son un resultado directo de los bajos niveles de proteína a menudo se encuentran en los alcohólicos . Por lo tanto , la adición de grasa, proteína baja en grasas a la dieta será de beneficio también .
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Añadir las hierbas y minerales a su programación diaria. Los años de consumo de alcohol puede poner un peaje enorme en el hígado. De hecho, el daño en el hígado es uno de los mayores riesgos para la salud de los alcohólicos. La hierba , el Cardo Mariano se ha demostrado para restaurar y fortalecer la función del hígado . El cromo es un mineral esencial que puede ayudar a aliviar la fatiga que a menudo se sufren las personas con esta enfermedad. Aceite de onagra contiene el GLA ( ácido gamma linolénico ) de ácidos grasos , que es un precursor de la prostaglandina sustancia química del cerebro . Este químico natural combate los efectos de la abstinencia alcohólica.
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Haga una cita con un acupunturista . Testimonios de los alcohólicos han mostrado beneficios marcados en relieve de los antojos y los efectos secundarios de las cosas tales como el alivio del dolor de la artritis. Los tratamientos de acupuntura han ayudado con otros síntomas relacionados con el alcohol , como el pensamiento de niebla , sobre las respuestas emocionales , problemas de memoria y controlar el estrés . Esto podría ser una buena opción junto con un programa de tratamiento tradicional.
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Meditar con el fin de derrotar el alcoholismo. Otra alternativa de tratamiento gratuito a los programas de tratamiento de adicciones tradicionales es la meditación. Los estudios han brillado su beneficio en la reducción del estrés, mejorar la memoria y actúa como un sustituto para el acto de beber alcohol . Una técnica de meditación fácil y eficaz es el " Aquí y Ahora meditación . " Encuentre un lugar en el que usted se sienta cómodo y no tocado . Cierra los ojos y relaje su cuerpo con respiraciones profundas y conscientes dejar ir de la tensión muscular. Decir y hacer estas cosas a ti mismo, dejar que todas las demás preocupaciones y pensamientos escapen : existo aquí y ahora, siento y ser consciente de las cosas que suceden a su alrededor (la temperatura , la corriente de aire , su bombeo del corazón ) , lo hago todo en mi vida conscientemente. Complete la meditación con tres respiraciones profundas .
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estiramiento y equilibrio al hacer yoga . Añadir un régimen de yoga a su programa de tratamiento de alcohol convencional. Yoga no es sólo un programa de ejercicios que le ayuda a mantener un cuerpo equilibrado y ágil , que también enseña a un sentido de unidad a través de la conexión con Dios. La creencia de yoga es que cualquier felicidad que parece provenir de que no sea la propia nada y dentro es fugaz en el mejor. Equilibrio verdadero y la iluminación viene de dentro .