Aceite de pescado para la menopausia

la menopausia causa una variedad de cambios en el cuerpo . Estos cambios producen síntomas desagradables , así como aumentar el riesgo de ciertos problemas de salud. El aceite de pescado puede ser beneficioso para ciertos problemas asociados con este cambio de la vida . Mujeres Heart Health

menopáusicas tienen un mayor riesgo de problemas cardíacos . El aceite de pescado es conocido por sus beneficios para la salud del corazón y específicamente su capacidad para reducir los niveles de LDL (colesterol malo) . Esto reduce el riesgo de enfermedades del corazón y ataque al corazón .

Sofocos

niveles más bajos de estrógeno durante la menopausia afectan a la producción de ciertos químicos en el cuerpo conocido como eicosanoides y ácido araquidónico; desequilibrios en la producción provocan los sofocos . El aceite de pescado restaura el equilibrio y puede aliviar este síntoma incómodo.
Pérdida ósea

El aceite de pescado puede inhibir la producción de sustancias químicas que provocan la pérdida de hueso , lo que es otro problema causado por cambios en los niveles hormonales
Comer Pescado

Comer pescado puede ofrecer beneficios también.; incluir el pescado en su dieta al menos dos veces a la semana.
Hable con su médico

Hable con su médico antes de usar suplementos de aceite de pescado, especialmente si usted está tomando la sangre - adelgazamiento medicamentos como Coumadin o el uso de la terapia con aspirina . El logro de los beneficios de la suplementación requiere tomar dosis grandes - por lo menos varios miles de miligramos diarios . Trabajar con un profesional de la salud con experiencia para determinar una dosis efectiva para usted.