Cómo reducir los fibromas Naturalmente

Los fibromas uterinos son tumores benignos del músculo liso del útero. Los fibromas no son cancerosos . Los fibromas pueden o no causar problemas femeninos como , ciclos menstruales prolongados y dolor pélvico agudo. Los fibromas son la principal causa de histerectomía ( extirpación quirúrgica del útero). Sin embargo , hay métodos naturales de reducir los fibromas por lo que la cirugía no es la única opción . Siga los pasos de la dieta y el ejercicio para reducir los fibromas, naturalmente . Instrucciones
La dieta es la clave de Matemáticas 1

Una dieta alta en fibra en baja en grasas puede ayudar con los síntomas de los fibromas causan. Comience el día con alto contenido de fibra de avena y comer frutas ricas en fibra como las ciruelas , las peras y los higos .
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Añada los productos de soya a la dieta para combatir los fibromas. Los productos de soya producen isoflavonas que tienen una cantidad más débil de estrógeno que se une al receptor de estrógeno , lo que hace el estrógeno ominosa más fuerte se produce en el cuerpo menos disponible y , a su vez puede reducir los fibromas.
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Reduzca el azúcar admisión, consumo de alcohol, y los alimentos ricos en grasas saturadas . Estos elementos hacen que sea difícil para el cuerpo para regular las hormonas , por lo que los calambres y la hinchazón aumento .
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Coma frutas y verduras a granel. La espinaca y el brócoli ayudan a estabilizar los niveles de estrógeno .
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Tener un régimen equilibrado de ejercicio semanal . Ejercicio 3-5 veces a la semana durante al menos 30 minutos.