En los últimos años , la importancia del equilibrio ácido /alcalino ha pasado al primer plano . Muchas enfermedades se han relacionado con el exceso de ácido en el cuerpo y la solución nutricional ha ganado aún más atención . La dieta occidental por defecto es decididamente ácida. La alteración de los hábitos alimenticios para hacer el cuerpo más alcalina es una cosa, pero es difícil saber cómo mantener un pH básico de cara al futuro . Lo que usted come o bebe será ácida o básica . El agua es la única sustancia nutricional neutral conocida por el hombre . Aprender qué alimentos y bebidas son más ácidos o básicos le ayudará a mantener con éxito PH de su cuerpo en sincronía. Hable con su médico para idear una táctica para mantener un pH alcalino . " Ser alcalina " significa un cuerpo pH de más de 7 . Cosas que necesitará
Equipos para ensayo pH
Notepad
frutas y verduras de
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Adquirir equipos de prueba de pH en forma de tiras de pH , un medidor de pH o alguna otra forma de medir el pH a ver su estado.
2

Saber qué alimentos son ácidos o alcalinos por descarga o compra de una tabla de alimentos de ácido /alcalino .
3

Coma más frutas y verduras crudas. Evite todo tipo de carnes a excepción de la caza silvestre, tales como la carne de venado y pescado.
4

Mantener alejado del alcohol y el café ya que estas harán que su cuerpo sea más ácida.
5

Recoger la meditación o el yoga . La respiración profunda disminuye la cantidad de ácido en su cuerpo .