Alternativas naturales a HRT

Mujeres en busca de alivio de los síntomas de la menopausia como los sofocos, el insomnio y la sequedad vaginal pueden recurrir a una serie de remedios naturales. Como crece la preocupación acerca de los posibles efectos secundarios de reemplazo hormonal con receta , la comunidad médica está patrocinando más estudios para investigar la eficacia de estos remedios. Dong Quai (Angelica sinencis )

A veces llamada " la tónica femenina", dong quai contiene hierro y la vitamina E y ayuda en el equilibrio hormonal. Los científicos no están seguros si el dong quai imita el estrógeno o bloquea el estrógeno, y pocos estudios se han hecho. Sin embargo , sí proporciona un alivio de los sofocos en algunas mujeres .
Cohosh Negro ( Cimicifuga racemosa )

En un estudio publicado en el Journal of Clinical Oncology 05 2001 , el 80 por ciento de los participantes en el estudio 629 que tomaron el extracto de cohosh negro experimentó alivio de sus síntomas de la menopausia , incluyendo los sofocos y dolores de cabeza. En otro estudio, 80 pacientes que tomaron tabletas de extracto de cohosh negro dos veces al día experimentaron un mayor alivio de los síntomas menopáusicos que los pacientes que recibieron estrógeno o un placebo.
Regaliz ( Glycyrrhiza glabra)

regaliz estimula la glándula suprarrenal y produce elementos similares a la cortisona que imitan a las hormonas suprarrenales. Tiene un efecto positivo sobre el estrógeno y la progesterona . Las mujeres que tienen presión arterial alta o que se les administre digital no deben tomar el regaliz .
Sauzgatillo ( Vitex agnus- castus )

sauzgatillo contiene estrógenos y compuestos similares a la progesterona . Aunque primero se utiliza para reprimir el deseo sexual en las mujeres en edad de procrear , no parece tener ningún efecto sobre la libido durante la menopausia. Aunque varios estudios han demostrado que el sauzgatillo es eficaz para tratar el síndrome premenstrual , los estudios no han examinado su éxito en el tratamiento de los síntomas menopáusicos.
Wild Yam ( Dioscorea villosa )

Wild ñame contiene una forma de progesterona natural. Wild cremas de extracto de ñame se han promocionado como útil para aliviar la sequedad vaginal y sofocos. Un estudio realizado en 2001 por el Baker Medical Research Institute en Australia mostró ninguna diferencia discernible en la crema de ñame silvestre y un placebo en el alivio de los sofocos y otros síntomas de la menopausia .