La limpieza de los senos nasales con agua salada es un viejo remedio para aliviar la congestión . Una solución salina se vierte o pulveriza en la ventana de la nariz y luego fluye a través de los senos nasales, la limpieza de las bacterias y alérgenos. Los ingredientes para hacer casera salina irrigación nasal se encuentran fácilmente disponibles en su despensa . Esta solución se puede utilizar con cualquier sistema de irrigación nasal : una bombilla , una olla Neti o cualquier otro contenedor de irrigación de los senos rellenable . Cosas que necesitará
Por dosis : 1/4 cdta. sal1 /4 cdta. hornear soda8 oz agua caliente (preferiblemente destilada) olla BowlNeti , botella de enjuague del seno o el bulbo de
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Combine la sal, el bicarbonato de sodio y agua en un recipiente .
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vierta cuidadosamente los ingredientes en el aparato de lavado sinusal. Omita este paso si está utilizando una bombilla .
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Si usted está utilizando una botella, lo ajustará para dejar salir el aire . Sumerja la punta en el tazón y suelte el bulbo para extraer la solución salina en el bulbo. Repita esto tantas veces como sea necesario durante el riego . Continúe con el paso 5 para usar la bombilla para el riego de sus senos . Si se utiliza una olla Neti o contenedor irrigación de los senos rellenable, omita este paso y vaya al paso . Los tres aparatos utilizan el mismo método para el riego.
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Vierta la solución salina en la olla Neti o complete el enjuague sinusal.
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Incline la cabeza hacia la izquierda en un ángulo de 45 grados sobre un fregadero. Su fosa nasal izquierda se vaciará en el fregadero.
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Vierta la solución salina ( o apretar ) de su aparato en su fosa nasal derecha hasta que la solución fluye a través de los senos nasales y sale a través de la fosa nasal izquierda en el fregadero .
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gire la cabeza hacia la derecha y repita el paso 6 , poniendo la solución salina en su fosa nasal izquierda y dejar que el flujo de la solución utilizada fuera de su fosa nasal derecha .
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Sonarse la nariz para deshacerse de cualquier solución todavía en sus senos . Repita los pasos 1 a 8 una vez o dos veces al día para limpiar los alérgenos y los escombros.