La sobredosis de ácido fólico es prácticamente desconocida , aunque siempre existe un riesgo con cualquier suplemento . El ácido fólico puede ser tomado como un suplemento o se ingiere a través de los alimentos tales como guisantes, habas , remolacha , naranjas, hígado y verduras de hoja verde. Se han producido algunos efectos secundarios reportados a tomar pastillas de ácido fólico , incluso cuando no se sospecha una sobredosis . Advertencia

Tomar suplementos de ácido fólico se debe realizar bajo el cuidado de un profesional de la salud , sobre todo cuando la anemia o el embarazo están presentes, de acuerdo con Drugs.com .
Dosis recomendada

el cuerpo no absorbe más de 1000 miligramos de ácido fólico por día , incluso si se toma más , según el sitio web Suplementos Nutricionales Guía de la Salud . La mayoría de la gente debe tomar alrededor de 400 a 600 miligramos por día .

Efectos secundarios gastrointestinales

En algunas personas , especialmente las personas con alergias a otras sustancias y alimentos , pueden producirse efectos secundarios gastrointestinales debido a incluso una cantidad normal de ácido fólico , de acuerdo con Drugs.com . Las náuseas , disminución del apetito , flatulencia e hinchazón abdominal pueden ocurrir en cualquier dosis de ácido fólico, pero es raro .
Efectos secundarios Emocional

Existe el riesgo de insomnio o problemas de concentración en algunas personas que toman suplementos de ácido fólico , de acuerdo con Drugs.com . También, un sabor amargo puede ocurrir que puede causar tanto malestar emocional y físico .

Reacciones alérgicas

Cualquier alimento o fármaco puede causar una reacción alérgica en cualquier momento y fólico ácido no es la excepción , de acuerdo con la Guía nutricional suplementos de salud . Urticaria, inflamación de la lengua, labios, cara y problemas respiratorios son los síntomas de una reacción alérgica al ácido fólico.