Cómo meditar y visualizar

Dicen que ver para creer . Aunque las técnicas de visualización se han utilizado durante miles de años, ahora mismo están ganando popularidad . La visualización se utiliza junto con la meditación es una herramienta de gran alcance y es la base de la Ley de la Atracción y la enseñanza del " Secreto". Aprender cómo aplicar la visualización para su práctica de meditación de hoy. Cosas que necesitará
Quiet Place to Medita

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

encontrar un lugar tranquilo en calma en la que normalmente la práctica de meditación en . Siéntese con las piernas cruzadas o en una silla . Comience respirando lentamente dentro y fuera con su nariz. Visualice la luz blanca y el amor que entra en su cuerpo mientras inhala . Imagen que el amor y la energía de Dios está saturando cada célula de su cuerpo.
2

Exhale y foto todo lo que es negativo dejando su cuerpo para siempre . Aliento a cabo cada preocupes , la duda y la decepción . Imagen de la negatividad como una espesa nube de negro . Limpie su cuerpo de su contaminación emocional utilizando esta técnica simple .
3

Cierre la llave de raíz mientras exhala . El bloqueo de la raíz es el espacio entre el hueso púbico y el hueso de la cola . Contrae esta área a medida que exhala . Energía imagen y la luz blanca que viaja hasta la columna vertebral y hacia fuera de la parte superior de la cabeza o el chakra de la coronilla . El cierre de la cerradura de la raíz permite que la energía para permanecer en su cuerpo mucho más tiempo que si fuera abierta.
4

Enfoca tu atención en el tercer ojo. El tercer ojo se encuentra en el centro de su frente un par de centímetros por encima de las cejas . Concéntrese en esta área y se debe sentir una sensación de hormigueo . Esto indica que está siendo activado. Aumentar la conciencia psíquica y la intuición a través del ejercicio del tercer ojo.
5

Visualice su aliento como un círculo . Inhale y la foto de su aliento formando la mitad de un círculo. Exhale y la imagen de su aliento de completar el círculo. Centrarse en los puntos del círculo entre cada respiración. Ningún pensamiento puede ocurrir durante estos puntos porque no hay oxígeno . Tenga en cuenta estos puntos y sus prácticas de meditación mejorarán enormemente.