¿Qué es el mal aliento (halitosis)?

Mal aliento , también conocido como halitosis, es un olor desagradable que sale de la boca. Puede ser un signo de mala higiene bucal, pero también puede ser causado por afecciones médicas subyacentes.

Las causas comunes del mal aliento incluyen:

* Mala higiene bucal: Esta es la causa más común de mal aliento. Cuando no se cepilla los dientes ni utiliza hilo dental con regularidad, las bacterias pueden acumularse en los dientes y las encías y provocar un olor desagradable.

* Boca seca: La saliva ayuda a eliminar las bacterias de la boca y a mantenerla húmeda. Cuando tienes la boca seca, las bacterias pueden acumularse y provocar mal aliento.

* Enfermedad de las encías: Esta es una afección común que puede causar sangrado, hinchazón y dolor en las encías. La enfermedad de las encías también puede provocar mal aliento.

* Caries: Cuando las bacterias corroen el esmalte de los dientes, pueden provocar caries. Las caries pueden atrapar alimentos y bacterias, lo que puede provocar mal aliento.

* Infecciones de los senos nasales: Estas infecciones pueden causar goteo posnasal, que puede traer mucosidad y bacterias a la boca y provocar mal aliento.

* Reflujo ácido: Esta afección ocurre cuando el ácido del estómago regresa al esófago. El reflujo ácido puede causar mal aliento porque el ácido del estómago tiene un olor fuerte.

* Ciertos alimentos: Algunos alimentos, como el ajo, la cebolla y el café, pueden provocar mal aliento. Estos alimentos pueden liberar compuestos que se transportan al aliento.

Es importante consultar a su médico o dentista si tiene mal aliento que no desaparece con una buena higiene bucal. El mal aliento puede ser un signo de una afección médica subyacente que debe tratarse.

Consejos para prevenir el mal aliento:

* Cepillarse los dientes y usar hilo dental con regularidad: Cepille sus dientes dos veces al día y use hilo dental una vez al día. Esto ayudará a eliminar la placa y las bacterias de los dientes y las encías.

* Utiliza un raspador de lengua: Un raspador de lengua puede ayudar a eliminar las bacterias de la parte posterior de la lengua, donde pueden acumularse y causar mal aliento.

* Manténgase hidratado: Beba mucha agua durante todo el día para mantenerse hidratado. La saliva ayuda a eliminar las bacterias de la boca y a mantenerla húmeda.

* Evita alimentos que puedan provocar mal aliento: Evite alimentos como el ajo, la cebolla y el café, que pueden liberar compuestos que se transportan por el aliento.

* Dejar de fumar: Fumar puede dañar los dientes y las encías y provocar mal aliento.

* Consulte a su médico o dentista periódicamente: Consulte a su médico o dentista para controles y limpiezas periódicas. Esto ayudará a mantener la boca sana y evitará el mal aliento.