Sientes la garganta como si tuviera sal. ¿Qué haces para sentirte mejor?

Hay varias cosas que puedes hacer para aliviar el dolor de garganta que se siente como si tuviera sal:

1. Haga gárgaras con agua tibia con sal: Mezcla una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia y haz gárgaras durante 30 segundos, luego escúpela. Repita varias veces a lo largo del día.

2. Beba muchos líquidos: Mantenerse hidratado ayuda a diluir la mucosidad y aliviar el dolor de garganta. El agua, el té de hierbas y la sopa caliente son buenas opciones.

3. Utilice un humidificador: Agregar humedad al aire puede ayudar a aflojar la mucosidad y hacer que sea más fácil de tragar.

4. Tome medicamentos de venta libre: Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol, pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación de la garganta.

5. Chupar pastillas: Las pastillas que contienen mentol, eucalipto o miel pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta.

6. Evite los irritantes: Ciertas sustancias, como el humo, el polvo y el polen, pueden irritar la garganta y empeorarla. Trate de evitar estos desencadenantes tanto como sea posible.

7. Descansa tu voz: Hablar demasiado puede ejercer presión sobre la garganta y hacer que se sienta peor. Intenta descansar tu voz tanto como sea posible.

Si su dolor de garganta es intenso o no mejora después de unos días, debe consultar a un médico.