Cómo mejorar el sentido auditivo a través de la meditación
Descubre tu método preferido de tratamiento de la información mediante la observación de su forma de pensar (palabras, sentimientos o imágenes ) y aprender ( mediante la lectura , conferencia o hacer) . Tomando nota de esas características permitirá conocer su método preferido de explorar el mundo que te rodea .
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Siéntese en una posición meditativa cómoda con la espalda recta y el centro de ti mismo. Siga la respiración. Cierra los ojos y sentir la respiración a medida que fluye dentro y fuera de su cuerpo. Visualice una luz blanca que fluye hacia abajo en su cuerpo a través de la corona de su cabeza. Siente la luz blanca que se llenan de un sentimiento de seguridad y bienestar . Continuar a meditar en la luz durante 10 a 15 minutos.
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Foco en el interior de su cuerpo ( varias partes del cuerpo y órganos) . Si su sentido preferido es la visión, mirar las piezas que se están centrando en . Del mismo modo , para aquellos que tienden a ser táctil ( touch) es posible que desee tocar las piezas que se están centrando en .
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Escuche el interior de su cuerpo . Use su sentido preferido (ver paso anterior ) para conseguir una buena sensación de su cuerpo durante el ejercicio. Por ejemplo , los procesadores auditivos pueden permanecer concentrados escuchando la respiración o los latidos cardíacos .
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Continuar la meditación auditiva por salir a la calle y escuchar todos los sonidos a su alrededor . Preste atención a la sincronicidad de los sonidos que componen su mundo circundante. Escuche más de cerca. Algunos curanderos notan un estridente tono alto que era inaudible antes de realizar esta meditación.