? Tomar medicamentos recetados durante un largo período de tiempo puede causar efectos secundarios como el estreñimiento , dolores de cabeza , problemas estomacales, infecciones por hongos y la hinchazón. Después de un programa de desintoxicación , como la limpieza de colon , limpieza metabólica o un hígado y limpieza de órganos puede ayudar a aliviar algunos, si no todos, de estos efectos secundarios. Otras opciones de desintoxicación incluyen frutas y vegetales limpieza , enjuague la vitamina C y el uso de saunas de baja temperatura y los vapores para eliminar las toxinas , pero ser advertidos de que muchas de estas opciones no son probados científicamente. Cosas que necesitará
producto de limpieza de colon
Sauna o acceso Vapor vitamina C
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comprar un buen producto de limpieza de colon, que podría ser una manera eficaz para eliminar las toxinas . Hay productos disponibles en línea o en la mayoría de tiendas de alimentos saludables. Estos incluyen los preparados a base de plantas que normalmente contienen la cáscara de psyllium y la cáscara sagrada , junto con otras hierbas que libran el colon de los desechos y toxinas . La eficacia y seguridad de estos métodos no han sido determinadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos ( FDA).
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Reserve una sesión de irrigación del colon . Esto se hace por un profesional de atención de la salud e implica varias visitas a una clínica. Se inserta un tubo en el recto, y el agua se utiliza para hacer salir los materiales de desechos y toxinas que podrían haber acumulado a lo largo de los años. Aunque no hay evidencia científica para probar colónicos y de limpieza de colon a eliminar las toxinas , los profesionales de atención de salud naturales han estado utilizando este método desde hace décadas.
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Pruebe una limpieza metabólica. Limpieza metabólico se recomienda a menudo por los médicos naturópatas y terapeutas alternativos. Es un método de desintoxicación suave pero a fondo . Se presenta en forma de una bebida de arroz o proteína a base de soya especialmente diseñado para la desintoxicación del hígado . Una dieta de arroz, frutas y verduras se recomienda por un período de tiempo en función de los síntomas específicos y el individuo. Se recomienda especialmente para las personas con alergias a los alimentos . Limpieza metabólica no está aprobado por la FDA .
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Use un enjuague de vitamina C . La investigación sobre la vitamina C se ha demostrado que tiene una poderosa capacidad de eliminar toxinas bacterianas, medicamentos , toxinas ambientales y metales pesados ​​del cuerpo . Es suave en el sistema y puede neutralizar los efectos perjudiciales de los venenos fabricados . El rubor vitamina C se puede utilizar en entre otras formas de limpieza . Utilizar polvo ascorbato mineral C , que está por lo general bien tolerado por la mayoría de la gente . Las cantidades necesarias varían , por lo que en contacto con un profesional de la salud calificado para el asesoramiento .
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Reserve una sauna o un baño de vapor . Calor de baja temperatura puede eliminar los productos químicos solubles en grasa del cuerpo. Esta opción se utiliza a menudo por personas que han estado expuestas a plaguicidas , disolventes y productos farmacéuticos . La lenta liberación de sudor favorece la liberación de toxinas solubles en grasa a través de la piel. Encontrar una sauna seca que se establece entre 110 y 120 grados o un baño de vapor de agua a 110 grados. Permanezca en él por cerca de 30 a 60 minutos tres veces a la semana para los mejores resultados. El objetivo es que sudar lentamente y de manera constante , así que asegúrese de que la temperatura no esté demasiado caliente .