6 Semana Detox Diet

Debido a la duración de esta dieta , asegúrese de que usted está comiendo alimentos saludables , mientras que la limpieza de su sistema. Una dieta de desintoxicación de seis semanas puede ser una gran solución para los malos hábitos alimenticios durante los meses de invierno, o simplemente para limpiar las toxinas que se acumulan en su cuerpo con el tiempo. Por la desintoxicación durante seis semanas, usted puede ayudar a restaurar los niveles de energía y corregir los desequilibrios en el sistema que pueden causar problemas digestivos y otros . Elegir los alimentos correctos

más importante , mantenerse a sí mismo hacia los alimentos orgánicos , ya que no llevan las toxinas de los tratamientos químicos que otros alimentos lo hacen. Evite los alimentos procesados ​​, beber jugos de fruta 100 por ciento , y se mantenga alejado de las bebidas que contengan cafeína o carbonatación. Evite cualquier cosa con sabores artificiales ni edulcorantes, ni nada llena de conservantes. Dejar de fumar si lo hace actualmente , y no consumir alcohol o cualquier otra droga --- aspirina incluido --- durante su desintoxicación . Sin embargo, si usted está tomando medicamentos recetados, consulte a su médico antes de comenzar la dieta.
Establecer una

Su dieta de limpieza básica de rutina comienza con un desayuno de 250 ml de la fruta jugo, 5 cdas. de queso cottage y 25g de fruta. Para el almuerzo y la cena, beber 2 tazas de caldo de verduras y comer 4 tazas de ensalada que comprenden al menos cuatro vehículos diferentes , junto con un vaso de leche . Para la cena, vapor todas las verduras que desee , agregar la mantequilla , y disfrutar de una ensalada de frutas de postre . Caldo de verduras es permisible para los refrigerios entre comidas . Una vez por semana , si se siente deficiente en proteínas , puede agregar hasta 6 oz de carne orgánica distinta de la carne de vaca a su comida.

Considere tomar suplementos de calcio y multivitamínicos para la duración de la dieta. También se recomiendan las pastillas de aceite de pescado --- puede obtener proteínas y grasas esenciales de esta manera , lo que mejorará la salud de su dieta a lo largo de las seis semanas.