Forma natural de desintoxicación de su sistema sin suplementos

Su cuerpo se desintoxica naturalmente todo el tiempo. El hígado y los riñones a eliminar las toxinas de la sangre y la envían a través de la orina. La vida moderna tiende a añadir las toxinas a la sangre a un ritmo más rápido que nunca. La gente come más alimentos procesados ​​contienen altas cantidades de azúcar , sodio y grasas malas junto con respirar aire contaminado , y, posiblemente, el consumo de alcohol y el uso de tabaco. A medida que las toxinas se multiplican, las luchas del proceso de desintoxicación y se debilita . Afortunadamente , hay una manera natural de desintoxicación de su sistema sin suplementos. Deja de alimentos tóxicos

Para desintoxicar sus órganos y de sangre , lo primero que tiene que hacer es mirar a su dieta. Para comenzar el proceso de limpieza , eliminar los alimentos que causan problemas con la digestión y la eliminación. El trigo y los productos lácteos suelen causar alergias. Azúcar procesada da ninguna nutrición y muchas calorías . Evite las carnes que se cargan con las hormonas , antibióticos y toxinas. Abstenerse de la comida chatarra y la cafeína. Cuando se tiene a largo plazo los hábitos alimenticios poco saludables , que será difícil de parar todo y centrarse en la limpieza de su sistema , pero usted puede motivarse para hacerlo.
Qué comer

Verduras y frutas

y sus jugos son una parte de todas las dietas de desintoxicación. Ellos están llenos de vitaminas , antioxidantes , fibra y minerales. Verduras sin almidón son excelentes para los diabéticos, para la limpieza de las dietas y la pérdida de peso . Consuma abundantes verduras de hoja verde y frutas durante la dieta de desintoxicación. Estos alimentos proporcionan el hígado con los nutrientes necesarios para ayudar a eliminar las toxinas en la sangre y por lo tanto filtrarlos fuera del cuerpo . Las almendras, aguacate, agua de coco , papaya, semillas de calabaza, la sandía , las naranjas y las nueces pueden ser comidos.
La dieta cruda

El personal y Ann Wigmore en el Instituto de Salud óptima afirman que un brote y un programa de purificación de pasto de trigo es beneficioso , pero no es necesariamente fácil de seguir. Algunos de los alimentos de la dieta que se incluyen son las semillas de girasol , el trébol, la alfalfa y frijol , y los alimentos crudos tales frutos secos , verduras y frutas . Más ayunos radicales o limpiezas de líquidos saludables utilizan jugos de frutas , infusiones, caldos vegetales y de soja fermentada o miso que , de acuerdo con el Instituto de Salud Óptima , mantener el buen funcionamiento del colon y agregar buenas bacterias en los intestinos, lo que ayuda en la mayor filtración de toxinas.
Aparte de la dieta

Drogas , incluyendo los tipos de prescripción y recreativos, pueden acumularse hasta niveles tóxicos en el cuerpo. Utilice remedios naturales como hierbas, la medicina homeopática , acupuntura , masaje y quiropráctica , que puede ayudar con algunos problemas sin analgésicos u otros fármacos . Asimismo, el uso de cremas limpiadoras cosméticos y ropas naturales cuando possible.Detoxing su sistema sin suplementos tiene lugar en muchos niveles , desde el cambio de su dieta básica para que sea menos tóxico, a comer sólo alimentos crudos , y luego de completar el ayuno. Conocer el nivel de desintoxicación que usted necesita. Si se trata de un programa de limpieza intensa , hazlo sólo por períodos cortos . Esto evitará que su cuerpo pierda nutrientes vitales y liberando inadvertidamente toxinas almacenadas de nuevo en la sangre y por todo el cuerpo .