Existen varios métodos de limpieza del colon en el hogar para las personas que se sienten incómodos con acercarse a un terapeuta. El ayuno , limpieza de colon a base de hierbas , probióticos , las cáscaras de psyllium y desintoxicación enema (laxante ) son los medios más importantes de basado en el hogar la limpieza de colon . La mayoría de estos métodos implican tomar una sustancia por vía oral que actúa sobre los residuos en el colon , haciendo que se desprenda y ser expurgada través de los movimientos intestinales. El ayuno

ayuno permite que el sistema digestivo se relaje y lo empuja para procesar las impurezas que se han pegado en el interior del colon. Uno puede pegarse a una dieta de fácil digestión de frutas frescas y jugos vegetales , a intervalos oportunos para obtener mejores resultados . Rico en fibra , baja en grasas y de fácil distribución , estos alimentos favorecen toxinas y desechos a ser eliminados del cuerpo .
Herbal limpieza de colon

plantas a base de hierbas utilizados en limpieza de colon son de dos grupos: las plantas que estimulan los movimientos intestinales y el metabolismo , y las plantas que matan las bacterias nocivas y purificar el colon. La cáscara sagrada , hoja de aloe , sen, pimienta de cayena y el jengibre pertenecen al primer grupo, mientras que el agracejo , el hinojo y el ajo pertenecen a la segunda . Estos generalmente se toman en forma de pastillas o infusiones . Es recomendable, sin embargo , para evitar las píldoras , ya que son más difíciles de absorber , en comparación con los polvos y líquidos.

Probióticos

probióticos son sustancias que ayudan arnés buenas bacterias en el colon , mantener el sistema digestivo en equilibrio y que estimulan el sistema inmunológico , lo que inhibe las bacterias dañinas y los parásitos en los intestinos . Los plátanos , las cebollas y el ajo son algunas buenas fuentes de los probióticos. Aparte de estas fuentes naturales , hay suplementos disponibles sin prescripción médica , aunque se debe tener cuidado de comprar sólo productos con recubrimientos especiales que los protegen de los ambientes estériles y ácidos.
Cáscaras de psyllium

fibra psyllium se extrae de las cáscaras de semillas de psyllium rubio . Estas fibras tienen el potencial de retención de agua y son muy eficaz en librar el colon de los residuos no deseados . Fibra de psyllium por lo general está disponible en forma de polvo , una cantidad de que se mezcla en agua y se consume para estimular los movimientos intestinales . El salvado de avena , una fibra de hemicelulosa y pectina de manzana también proporcionan un gran sustituto para el psyllium.
Enema Detox

Enema desintoxicación es una opción popular de la limpieza de colon en el que el agua se bombea en el colon para eliminar los desechos acumulados . El óxido de magnesio es un agente utilizado ampliamente a este respecto . Mezclado con una cantidad apropiada de agua y se consume , que ayuda a limpiar los intestinos de la materia fecal y también promueve el crecimiento de bacterias buenas por la liberación de grandes cantidades de oxígeno en el colon . Enema detoxes generalmente están disponibles en tiendas a partir de leche de magnesia en forma líquida, se añade una parte de los cuales a un vaso de agua para el consumo . Las evacuaciones generalmente ocurren dentro de ti a cuatro horas de consumo.