Acerca de Limpieza del Hígado Recetas
Para entender los beneficios teóricos de una limpieza del hígado o de la dieta de desintoxicación, usted debe entender primero el hígado y cómo funciona, No hay órgano más importante para el metabolismo saludable que el hígado; vinculado al tracto digestivo a través de una serie de vasos sanguíneos compactas, el hígado toma los ingredientes en los alimentos en el sistema digestivo y los convierte en nutrientes que el cuerpo utiliza : proteínas , grasas y vitaminas. El hígado también almacena azúcares y vitaminas por lo que estos nutrientes estén disponibles cuando el cuerpo las necesita; convierte el hierro en hemo , la principal molécula de oxígeno - transporte en las células rojas de la sangre; y desintoxica las sustancias químicas y metaboliza las drogas. Como puede ver , el hígado es responsable de una gran parte de la función metabólica del cuerpo y el sistema natural de limpieza , por lo que mantenerlo saludable es muy importante para nuestro bienestar .
Teoría de la limpieza del hígado
el hígado trabaja constantemente para romper las toxinas ambientales que los que estamos expuestos en nuestra vida cotidiana , así como la función normal del metabolismo del cuerpo. A medida que el hígado se " tapan " con una acumulación de subproductos , es incapaz de llevar a cabo para el mejor beneficio de la entidad . Los defensores de la limpieza del hígado sienten que estas acumulaciones conducen a muchos de los problemas de salud que experimentan las personas , como la fatiga , la artritis y el dolor de las articulaciones , así como otras enfermedades crónicas. La teoría es que la limpieza del hígado con los alimentos y bebidas específicas limpiará estas acumulaciones en el hígado , por lo que nos hizo sentir mejor.
Es realmente necesaria la limpieza del hígado ?
Según Peter Pressman , MD , especialista en medicina interna del hospital Cedars- Sinai Medical Center en Los Angeles, la ciencia detrás de la teoría de los beneficios de la limpieza del hígado es profundamente errónea . El cuerpo tiene su propio método de eliminación de toxinas y productos de desecho del cuerpo : el hígado, los riñones y el tracto gastrointestinal. No hay evidencia de que una dieta de desintoxicación ayuda al cuerpo de cualquier manera . Aunque las personas dicen sentirse mejor después de una dieta de desintoxicación , estos mismos "sentirse bien " los beneficios se pueden lograr simplemente eliminando ciertas cosas de su dieta y comiendo más sano - que , a la larga , será más beneficioso para su cuerpo entero .
tipos de dietas depurativas hepáticas
Hay varios tipos diferentes de dietas de limpieza del hígado; los más populares son el Master Cleanse o dieta de la limonada , la Dieta para Eliminar Grasa, Viñedo dieta de Martha y la dieta de alimentos crudos. Usted puede hacer su propia dieta de limpieza en casa. Una receta para la dieta Master Cleanse se encuentra a continuación .
* 2 cdas. orgánico jugo de limón * 2 cdas. grado B de jarabe de arce orgánico * 1/10 cucharadita . pimienta de cayena suelo * 10 oz agua filtrada
Esto es para uno serving.You necesita beber 6-12 porciones por día durante 10 días.
Precaución
Como se recomienda con cualquier nueva dieta, consulte a su médico antes de comenzar cualquier tipo de desintoxicación; que está en mejores condiciones para determinar si una limpieza del hígado será beneficioso para usted. No lo use durante más de unos pocos días ya que la dieta puede causar problemas de salud tales como la deshidratación , desequilibrios minerales , y los problemas con su sistema digestivo si lo usa a largo plazo. No utilice las dietas de desintoxicación en niños o ancianos , o si usted está embarazada o amamantando . Tenga cuidado si usted tiene ciertas condiciones médicas como la diabetes y problemas cardíacos, ya que pueden verse agravados con el uso de las dietas de desintoxicación .