La desintoxicación se produce de forma natural a través de la piel y los pulmones , el hígado , los riñones , el colon y la vejiga. Para ayudar a estos órganos con la desintoxicación , comer una dieta desintoxicante de frutas y verduras orgánicas frescas y granos enteros. Beber agua filtrada y tés de hierbas de hoja de diente de león orgánica , raíz de bardana , lengua de vaca o la cáscara sagrada limpia el hígado, la sangre y el colon. Piel seca que cepilla

La piel es el órgano más grande del cuerpo . Esto elimina las células muertas de forma continua cada 28 días. Si usted está haciendo un programa de desintoxicación , comience con su piel.Utilice un jabalí cepillo de cerdas duras de fibra natural , como sintético es demasiado dura en la piel . A diferencia de un cepillo para el baño o la ducha , este cepillo se mantiene seco . Antes de bañarse , cepillarse enérgicamente el cuerpo desde los pies hacia el corazón . Trabajar desde la parte frontal del cuerpo en la cabeza y continúe desde la parte posterior hacia el frente.
Organic Detox Diet

En lugar de extraer el jugo y beber té sólo , ser más suave en su desintoxicación por el consumo de alimentos vegetarianos orgánicos. Esto le dará suficientes calorías , vitaminas y minerales para funcionar a medida que persigue su desintoxicación regimen.Eat frutas frescas y verduras orgánicas crudas, asadas , al vapor o al horno . No fría nada. Vapor granos enteros orgánicos, tales como el arroz integral , quinoa , mijo, sémola de trigo y oats.Continue la dieta de desintoxicación para un máximo de dos semanas. No se salte las comidas. Si usted se siente débil, añadir legumbres orgánicos , pescado, huevos o yogur.
Desintoxicación hierbas

Beber té de hierbas orgánicas, tales como hojas de diente de león , trébol rojo, raíz de bardana y lengua de vaca acelerarán su desintoxicación por la limpieza del hígado y la sangre . Es fácil encontrar tés comerciales etiquetados como " té de desintoxicación " en cualquier tienda de alimentos saludables o online.Be cuidado si senna o cáscara sagrada aparecen en la etiqueta de ingredientes . Demasiado puede causar diarrea.