Cómo aliviar dolores de gas

Su sistema gastrointestinal normalmente produce aproximadamente una pinta a dos litros de gas cada día , de acuerdo con la Asociación Americana de Gastroenterología . La ingestión de grandes cantidades de aire , el aumento de la producción de gas dentro de su sistema gastrointestinal o aumento de la sensibilidad a cantidades normales de gas puede causar dolor abdominal. Varios remedios ayudan a aliviar los dolores de gas; la elección de qué remedio a utilizar depende de la ubicación y la causa del gas . Cosas que necesitará
El té de menta o aceite
relevista de gas con simeticona
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Gas estómago Matemáticas 1

Levántese si el dolor se localiza por encima de su ombligo. El aire atrapado en el estómago se desplaza hacia el área donde su esófago entra al ponerse de pie , lo que facilita la liberación de eructos . Coloque sus manos justo debajo de las costillas en el lado izquierdo de su cuerpo y presionar suavemente sobre el estómago para ayudar a expulsar el gas atrapado .
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Beba una taza de té de menta , si persisten los dolores de gas en la parte superior de su abdomen . La menta relaja los músculos del estómago y el tubo de alimentación , por lo que es más fácil de eructar . Como alternativa , pruebe unas gotas de aceite de menta en agua tibia , si usted tiene alguno en la mano . Chupar caramelos de menta generalmente no es útil porque sostiene el caramelo en la boca aumenta la producción de saliva , lo que lleva a la ingestión de aire adicional y un posible empeoramiento de sus dolores de gas .
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Ir a dar un paseo . El movimiento de los músculos del abdomen al caminar puede ayudar a expulsar el aire atrapado en el estómago. Si usted no quiere ir al aire libre , tomar un par de vueltas alrededor del interior de su hogar.
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Si otras medidas de alivio fallan, tomar un calmante para el contra- gas que contiene simeticona . Este ingrediente se une a pequeñas burbujas de aire en el estómago , creando una burbuja más grande más fácilmente expulsados. Lleve el producto de alivio de gas como se indica. Si usted no ha eructado espontáneamente en 10 a 15 minutos después de tomar el medicamento, trate de pie , caminar y aplicar una suave presión sobre el estómago para ayudar a expulsar el aire atrapado .
Gases Intestinales

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Si tiene dolores de gas por debajo de su ombligo , el aire queda atrapado en algún lugar dentro de los cerca de 27 pies de sus intestinos. La expulsión de gas de los intestinos , por lo tanto , suele ser más difícil de lo que la liberación de aire atrapado en el estómago. Aunque no se siente cómodo , trate de relajarse .
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moverse para ayudar a mover el gas atrapado a través de sus intestinos. Salga a caminar, si usted es capaz de hacerlo cómodamente. Si el dolor es demasiado intenso para caminar , acostarse y moverse en diferentes posiciones cada pocos minutos hasta que los cambios de gas y sus alivia el dolor . Si el dolor persiste, repita el proceso hasta que encuentre una posición cómoda.
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Dolores por gases en el abdomen inferior comúnmente indican gas cerca del final de su intestino grueso , lo que potencialmente puede expulsar a través del recto . En posición de pie , en cuclillas lentamente y descansar el pecho sobre los muslos . Repita esta maniobra a medida que intenta mover el aire atrapado y pasarlo . Como alternativa, se acuesta sobre su espalda y llevar las rodillas hacia el pecho. Mantenga las rodillas en esta posición con los brazos. Roca lentamente de un lado a otro para ayudar a mover el aire atrapado en el recto.