¿Cuánta agua al día para desintoxicar?

No existe evidencia científica que respalde la afirmación de que beber una cantidad específica de agua al día pueda desintoxicar el cuerpo. El cuerpo tiene sus propios procesos de desintoxicación, en los que el hígado y los riñones trabajan juntos para eliminar sustancias nocivas del torrente sanguíneo. Mantenerse hidratado es importante para la salud general y las funciones corporales, pero no existe evidencia específica que sugiera una cantidad determinada de agua por día con fines de desintoxicación.