¿Es la sauna una buena forma de desintoxicarse?

Las saunas a menudo se promocionan como una forma de desintoxicar el cuerpo, pero hay poca evidencia científica que respalde esta afirmación. La sudoración no elimina las toxinas del cuerpo de manera significativa. Los riñones y el hígado son los principales órganos responsables de la desintoxicación.

Si bien las saunas pueden no ser una forma eficaz de desintoxicarse, aún pueden brindar algunos beneficios para la salud, como reducir el estrés y mejorar la circulación.