¿Cuáles son las mejores prácticas de lavado de manos?
1. Mójate las manos con agua tibia.
El agua tibia ayuda a aflojar la suciedad y la mugre, lo que facilita su eliminación.
2. Aplique una cantidad de jabón del tamaño de un guisante.
No necesitas mucho jabón para limpiarte las manos. Una pequeña cantidad será suficiente.
3. Enjabona el agua y el jabón juntos.
Frote sus manos vigorosamente, creando una rica espuma.
4. Frote todas las superficies de sus manos durante al menos 20 segundos.
Asegúrese de frotar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
5. Enjuáguese bien las manos con agua tibia.
Asegúrate de enjuagar todo el jabón.
6. Sécate las manos con una toalla limpia o sécalas al aire.
Las manos húmedas tienen más probabilidades de propagar bacterias, así que asegúrese de secarlas bien.
7. Evite tocarse la cara con las manos sin lavar.
Las manos sin lavar pueden transferir gérmenes a la cara y enfermarlo.
8. Lávese las manos después de ir al baño, toser, estornudar o tocar superficies públicas.
Lavarse las manos a intervalos regulares durante el día es esencial para prevenir la propagación de gérmenes.
9. Utilice un desinfectante para manos a base de alcohol cuando no haya agua y jabón disponibles.
El desinfectante puede ser una forma conveniente de limpiarse las manos cuando no puede lavarlas con agua y jabón.
Seguir estas mejores prácticas para lavarse las manos de forma eficaz le ayudará a reducir la propagación de gérmenes y a mantenerse saludable.