Cómo hacer paja de avena té

té de paja de avena se ha utilizado para reprimir la ansiedad, el tratamiento de los trastornos nerviosos y aliviar el insomnio. Tiene un alto contenido en calcio y magnesio y se cree que ayuda a fortalecer los huesos y beneficiar las personas con osteoporosis. La paja de avena se encuentra disponible en las tiendas naturistas . Está vendido a granel o en bolsas de té. Un té o infusión es el método más simple de obtener los beneficios de la paja de avena . Cosas que necesitará
Frasco de vidrio o taza
paja de avena secos
Hervir el agua de
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Rápida Método Brew Matemáticas 1

Place 1 a 3 cucharaditas. paja de avena de secado en un 8 oz taza.
2

Llene la taza con agua hirviendo.
3

Coloque una tapa o platillo en la taza y deje reposar 15 minutos.
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Colar y tomar tan pronto como el té se enfríe lo suficiente .
Método Infusión Noche
5

Place 1 taza seca de paja de avena en un vaso 1 frasco de un cuarto .
6

Llene el recipiente con agua hirviendo.
7

Coloque una tapa en el frasco y dejar solidificar durante 4 horas o durante la noche.

8 Strain

y beber por tazas llenas durante todo el día .