¿Qué son las semillas de psyllium

? Semillas de psyllium provienen de plantas de la familia Plantaginaceae , que incluye alrededor de 250 especies. Según " The New hierbas curativas ," semilla de psyllium se considera entre el más apacible y laxantes más seguros , ganándose un lugar en las prácticas seculares de curación a base de hierbas . Psyllium también se conoce como plantage , fleaseed y plátano. Esta planta de plátano no debe ser confundido con el plátano que es similar en apariencia a las bananas. Descripción

Originaria de la India , Irán , África del Norte y Asia , psyllium, comúnmente producidos a partir de la especie Plantago psyllium , es una planta herbácea anual tupida que llega a 18 pulgadas de altura. En verano , produce pequeñas flores blancas que dan paso a las pequeñas vainas de semillas de color marrón , también llamados psyllium. Cada planta produce hasta 15.000 de las diminutas semillas , recubiertas de gel , que son insípidos, inodoros y cubierto de cáscaras.
Contenido de fibra

El principal componente de psyllium semillas es la fibra dietética. Las semillas de Psyllium tienen un revestimiento que se compone de alrededor de un tercio fibra soluble conocida como mucílago , que se forma principalmente a partir de polisacáridos . Cuando las semillas se exponen al agua , el mucílago se hincha a más de 10 veces el tamaño normal y se vuelve gelatinosa . Las semillas de Psyllium también contienen hidratos de carbono , los esteroles, aceite y algunos flavonoides. Casi la totalidad de los beneficios terapéuticos de semillas de psyllium se deriva de su fibra soluble, según el sitio web Herbs2000 .

Terapéuticas Propiedad

semillas de psyllium tienen mayor - formación de acciones que aumentan el volumen de las heces , que los hace útiles para el tratamiento de estreñimiento . Según " The New hierbas curativas ", psyllium es uno de los laxantes de volumen más usados ​​de América del Norte y es el ingrediente activo en productos de marca laxantes.
Historia

médicos ayurvédicos y chinos tradicionales han utilizado semillas de psyllium durante siglos para tratar una variedad de problemas de salud , tales como problemas urinarios, hipertensión arterial, estreñimiento y hemorroides. El uso de psyllium, para tratar el estreñimiento y la diarrea , entró en la medicina popular europea durante el siglo 16; en el siglo 17 , el psyllium se usa para tratar la gota, inflamación y hemorroides. Los médicos europeos adoptaron rápidamente psyllium , pero no se utilizan ampliamente en los Estados Unidos hasta después de la Primera Guerra Mundial
sobre seguridad

formulaciones de semillas de psyllium se consideran seguros para usar si toma en las cantidades recomendadas. Sin embargo , un individuo que sufre de estreñimiento crónico debe verificar con su proveedor de atención médica antes de usar psyllium en cualquier forma.