valeriana , también conocido como remedio para todo y heliotropo de jardín, se ha utilizado como tratamiento medicinal desde la antigüedad, según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM ) . Se utiliza para tratar la ansiedad, depresión, dolores de cabeza, latidos cardíacos irregularidad , trastornos del sueño y trembling.Valerian no ha sido bien estudiado , por lo que los efectos adversos que no son bien comprendidos . Hay poca información sobre su interacción con otros medicamentos y hierbas , y no se han realizado investigaciones sobre los efectos a largo plazo de la valeriana. Algunas personas pueden ser alérgicas a la Valeriana officinalis . El Intestino Irritable Síndrome del Centro de Tratamiento de Seattle , Washington, incluye la valeriana en su panel de pruebas de alergia. Efectos secundarios comunes
La valeriana puede causar dolores de cabeza .

valeriana se ha reportado que causa molestias gastrointestinales . Mareos, dolores de cabeza y comezón son otros efectos secundarios comunes , de acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS ) . Medline Plus informa de que la excitabilidad , inquietud e inestabilidad son otros efectos secundarios de la valeriana comúnmente reportados .
Sedación
valeriana puede hacer la conducción peligrosa.

valeriana se utiliza como una ayuda contra la ansiedad y el sueño pero puede afectar la capacidad de concentración o manejar maquinaria. La investigación relativa a tales efectos es conflictiva : un estudio encontró que la valeriana aumenta la somnolencia diurna y otro encontró que no afectó el estado de alerta , la concentración o el tiempo de reacción , de acuerdo con las SAO

Algunas personas no obtienen los efectos sedantes de . valeriana. En su lugar , ellos pueden llegar a ser inquieto e insomne ​​, informa naturópata Bet Burch. Crónica y el uso a largo plazo de la valeriana puede causar insomnio , de acuerdo con Medline Plus.

El ODS advierte que la valeriana puede aumentar la somnolencia cuando se combina con otros sedantes o suplementos.

Adicción
valeriana puede tener cualidades adictivas. efectos secundarios

valeriana pueden incluir la adicción similar a la que ocurre con las drogas , informa Medline Plus. Retirada de valeriana se ha observado en los usuarios crónicos : confusión , delirio y latido del corazón rápido . Otro efecto secundario del uso de la valeriana es una droga "resaca ", informa Medline Plus.