La perimenopausia se describen las primeras etapas de la menopausia , lo que puede comenzar tan pronto como diez o quince años antes de la menstruación se detienen para siempre. Los síntomas de la perimenopausia incluyen la pérdida del deseo sexual, problemas de sueño , sofocos , dolores de cabeza , pérdida de cabello , aumento de peso y menstruación irregular . La menopausia y la perimenopausia tratamientos tradicionales , como la terapia de reemplazo hormonal (TRH ) a menudo pueden tener efectos secundarios peligrosos. Los remedios naturales pueden ser útiles para aliviar estos síntomas sin efectos secundarios dañinos . Productos de soja

soja son muy ricos en fitoestrógenos , sustancias que son muy similares a los estrógenos ya producida por los ovarios. Durante la perimenopausia , los niveles de estrógeno tienden a bajar , lo que lleva a muchos de los síntomas que las mujeres suelen experimentar . La soja es grande porque las opciones para la forma de comer que son infinitas. Tofu , el queso de soja , leche de soya , hamburguesas de soya y pan de harina de soja son todas las grandes opciones para mantener los síntomas de la perimenopausia a raya .
Negro Cohosh

cohosh Negro es una planta que se encuentra en América del Norte , también llamado bugbane , rattleroot y snakeroot negro . Se cree que contiene fitoestrógenos y se puede utilizar para tratar una serie de problemas físicos, incluyendo enfermedades ginecológicas y los síntomas de la menopausia . El cohosh negro se puede tomar en forma de píldora y si se usa a corto plazo, puede proporcionar alivio de los sofocos , cambios de humor , la depresión y la ansiedad que acompañan a la menopausia.
Maca

Maca es una raíz que se encuentra en Perú , que se cree que estimula la producción del cuerpo de estrógeno y testosterona. La raíz de maca se dice que es eficaz en el alivio de los sofocos , depresión, cambios de humor , fatiga, sensibilidad mamaria , trastornos del sueño y otros síntomas de la perimenopausia y la menopausia. Esta raíz también se usa para tratar los síntomas del síndrome pre -menstrual .
Otras hierbas

Hay varias otras hierbas que pueden ayudar en el alivio de síntomas perimenopausia. A veces los síntomas de la menopausia y la perimenopausia son exclusivos de la persona que los experimenta . A continuación se presentan cuatro tratamientos adicionales de hierbas y los síntomas que pueden tratar specifically.Sepia es ideal para aliviar la ansiedad y la irritabilidad. Belladonna es ideal para aliviar los sofocos , que parecen venir de repente y pasar de repente. Ferrum phosphoricum se puede usar para aliviar los sofocos cuando van acompañadas de enrojecimiento de la cara . Otra hierba , Sanguinarina pueden proporcionar un alivio para los sofocos en la cara y el cuello.