Por siglos , los grupos de personas que han estado usando hierbas y especias para curar lo que les aflige . Algunos de ellos son bien conocidos , tales como el uso de la vitamina C para ayudar en el alivio de los síntomas del resfriado común . Otros, como el uso de la cúrcuma para ayudar con un resfriado, no son tan conocidos . Al igual que con todas las medicinas alternativas , se recomienda que consulte a su profesional de la salud antes de tomarlas . Cosas que necesitará
Pot agua
Cucharón
Cucharas de medir
Liquid vaso medidor Leche
cúrcuma

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1

hervir por lo menos dos tazas de agua en una olla mediana o pequeña .
2

Place cuchara en la olla para que se caliente .
3

Mida 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo .
4

Medida 1 /4 taza de leche.
5

Place cúrcuma y leche en la cuchara
. 6

Baja cuchara en el agua, pero no permita que el agua entre en la cuchara .
7

permita que la leche se caliente a una ligera ebullición.
8

Retire cucharón de olla.
9

Vierta la leche en la taza de cúrcuma , remover y beber.