El conocimiento tradicional de las hierbas se ha utilizado en remedios caseros durante siglos. Hoy en día la práctica se conoce como la medicina holística , alternativa y complementaria . Valeriana (Valeriana officinalis ) es una planta cuya raíz se utiliza como una hierba medicinal , mientras que la pasión de las flores ( Passiflora incarnata ) es una planta trepadora cuyas hojas , tallos y flores se utilizan . Las hierbas a menudo se combinan para crear una mezcla de propiedades medicinales. Estas dos hierbas distintas se pueden tomar juntos para combinar las mejores propiedades de ambos. Orígenes

valeriana es nativa de Europa, donde crece en forma silvestre en las praderas húmedas. Sin embargo , se cultiva en todo el mundo para su uso medicinal. También se conoce como heliotropo , la valeriana fragante , y la valeriana Europea . La pasiflora es nativa de las Américas , pero en su mayoría se encuentran en las regiones tropicales. Se cultiva para uso medicinal en Europa.
Descripción

valeriana puede crecer hasta dos metros de altura, y su raíz es de color gris- marrón claro. Mientras que la hierba fresca no tiene olor , la hierba seca puede oler bastante desagradable. La pasiflora es una planta perenne que puede llegar a ser de más de 30 pies de largo. Sus flores tienen cinco pétalos y sépalos que pueden variar en el color de morado a azul.
Propiedades a la Venta

valeriana y flor de la pasión son las dos nervinas , o relajantes . La valeriana tiene un efecto sedante y es usado para ayudar con los calambres insomnio , la ansiedad , el estrés y el estómago , de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , que también informa de que la pasiflora es conocida como una hierba calmante , que se utiliza para aliviar los síntomas similares a los tratados por la valeriana ; sin embargo, no se considera tan fuerte
típica Dosis

La combinación de las hierbas se pueden encontrar en varias formas : . cápsulas, hierbas frescas o secas y una tintura formado por el extracto de la planta . La dosificación puede variar dependiendo de la forma usada . Por ejemplo, en un formato de la tintura , la Universidad de Maryland Medical Center sugiere que 4 a 6 ml tomarse hasta tres veces al día .

Consideraciones

potencias normalizadas de estas hierbas se pueden encontrar en boticas y tiendas de salud . Lo mejor es consultar a un médico y /o un herbolario al tomar hierbas medicinales. Además , los efectos secundarios deben ser bien investigadas . Sin el conocimiento adecuado de las hierbas medicinales , la auto- dosificación puede ser peligroso y un riesgo para su salud.