Wheatgrass Vs . La hierba de cebada para la Energía
Wheatgrass se pretende para ayudar con el flujo de sangre , la digestión y la desintoxicación del cuerpo. En comparación con otras hortalizas , que es alta en proteínas y vitamina E , que atribuye a que se destacó como un suplemento de energía aumentando . Se encuentra naturalmente en los pastos , pero ahora se cultiva y se vende como un jugo de la salud.
Wheatgrass Inconvenientes
El valor nutritivo de la hierba de trigo palidece en comparación con otros "super " alimentos vegetales , como el brócoli o las espinacas . A menudo, los wheatgrass es aclamado por su contenido de clorofila , pero hay poca evidencia para respaldar la afirmación de que la clorofila se beneficia el cuerpo humano.
Beneficios cebada forrajera
Mientras que hay poca diferencia entre la hierba de trigo y de cebada forrajera , cebada forrajera puede actuar como un colector de radicales libres. Esto es beneficioso , ya que los radicales libres en el cuerpo A menudo se culpa por el crecimiento de células cancerosas. La hierba de cebada es la más cercana a la espinaca en compuestos nutricionales , y se utiliza a menudo por su capacidad para trabajar como un anti -inflamatorio. Contiene proteínas de aminoácidos que pueden contribuir al aumento de la energía .
Hierba de cebada Inconvenientes
hierba de cebada es rica en fibra , que puede ser beneficioso o perjudicial , dependiendo del consumidor . Algunos investigadores sostienen que la hierba de cebada también palidece en comparación con una ensalada de verduras tradicionales, sino de consumirla en forma de jugo como un suplemento alimenticio , no se considera una amenaza potencial a menos que las alergias están presentes.
Mayor Energía
Entre la hierba de cebada y pasto de trigo , el candidato más fuerte para aumentar la energía es la hierba de cebada , debido al mayor contenido de fibra . La nutrientes combinados , proteína y fibra de la cebada lo convierten en un candidato más probable para el aumento de la energía en el cuerpo humano .