sales de Epsom son una gran adición a los baños y empapa cuando usted está sufriendo de dolor muscular. También se pueden utilizar con las hierbas para crear una cataplasma calmante para los músculos cansados ​​o adoloridos. Una cataplasma de Epsom y hierba es una gran manera de relajarse en cualquier momento, pero puede ser especialmente útil después de un duro entrenamiento o evento deportivo. Cosas que necesitará Madrid, 2 cucharadas secas o lavanda fresca
4 cucharada de sales de Epsom
Pequeña olla Página 2 sábanas limpias u otras tiras de tela lo suficientemente grande como para cubrir la zona afectada Matemáticas 1 tira larga de tela

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Place lavanda y sales de Epsom en la olla y agregar 1/2 taza de agua. Calentar toda la mezcla hasta que tiene la consistencia de una pasta .
2

Coloque dos tiras de tela una encima de la otra para hacer un vendaje de doble capa para la zona afectada .

3

extender la mezcla de Epsom y lavanda en las tiras de tela , dejando suficiente área para cubrir la herida o lesión.
4

Coloque las tiras tratadas en la lesión , y el uso la tercera tira para atar la cataplasma en su lugar. Si usted está usando la cataplasma a la cama , use tela o ropa adicional para proteger la ropa de cama .
5

Repita según sea necesario.