¿Te parecen sufrir de la enfermedad más que los que te rodean ? En muchos casos , esto puede ser debido a una dieta pobre . Debido a la forma en que comemos , muchas personas han debilitado su sistema inmunológico hasta el punto en que no funcionan muy bien. Hay una manera natural de mejorar su sistema inmunológico sin interrumpir su apretada agenda - se añaden unas jugos saludables a su dieta. Instrucciones
Jugos de frutas comunes para reforzar el sistema inmunológico Matemáticas 1

Elija albaricoques para estimular el sistema inmunológico. Los albaricoques son una fruta sabrosa se ​​comen crudas o como jugo. Son conocidos por sus propiedades antioxidantes y contienen altas cantidades de vitaminas , minerales y fibra dietética. Además de estimular el sistema inmunológico , los nutrientes de un albaricoque también contribuyen en su conjunto a la salud y la protección del corazón y los ojos.
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Prueba arándanos para un zumo de poder impulsar inmune. Además de los beneficios para el sistema inmune , arándanos ayudan al sistema del tracto urinario y pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón . Ellos hacen un delicioso jugo o pueden secarse y se comen como aperitivo o añadidas a otros alimentos . Los arándanos son ricos en vitamina C y flavonoides , ambos potentes antioxidantes .
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Seleccione plátanos para un impulso inmune sabroso. Ellos son una gran fuente de vitamina B- 6 y vitamina C , conocida para estimular el sistema inmunológico. Los plátanos también proporcionan fibra y energía y también son una excelente fuente de potasio y magnesio.
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comer kiwi para estimular el sistema inmunitario, suministrándole generosas cantidades de vitamina C , vitamina E y vitamina A. Además de su poderes antioxidantes , sino que también protege la salud cardiovascular , proporciona fibra dietética y es alto en potasio.
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mezclar un poco de zumo de granada . Las granadas están llenas de poderosos antioxidantes que refuerzan el sistema inmunológico. Debido a que las semillas de granada son tan pequeños que a veces es más fácil para comprar este jugo de un minorista . Lea la etiqueta para asegurarse de que está recibiendo el 100 % de jugo de granada.
Jugos vegetales comunes para reforzar el sistema inmunológico
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Pruebe el jugo de la remolacha no sólo para estimular el sistema inmunológico , pero para muchas otras funciones. La remolacha y sus greens son excelentes para jugos y ensaladas. Ellos contiene vitamina C , betacaroteno , carotenoides , calcio , azufre , colina de potasio hierro y manganeso . Las remolachas también limpian la sangre, mejora la función cerebral , fortalecer el hígado y la vesícula biliar , se acumulan los corpúsculos sanguíneos y las células y combatir el cáncer . El jugo de remolacha es muy concentrada y es mejor cuando se diluye con zanahoria o jugo de manzana.
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Jugo de brócoli durante todo el año . Es un jugo muy concentrado que debe ser mezclado con un jugo más ligeros tales como zanahoria o manzana . Brócoli estimula el sistema inmunológico con vitamina B1 , vitamina C , beta -caroteno , proteína , calcio , azufre y potasio . También ayuda a reducir el riesgo de cáncer de mama en las mujeres.
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Sip jugo de zanahoria para el sabor dulce y sus muchas funciones saludables. Las zanahorias contienen vitamina C , que incluye la mayor parte del complejo B , hierro, potasio , fósforo y sodio. Las zanahorias son una excelente base para el jugo vegetal, y su sabor dulce hace que sea aceptable para los niños. Además de estimular el sistema inmunológico , las zanahorias ayudan a la función del hígado , alcalinizar la sangre , calmar el sistema nervioso y el tono de las paredes intestinales.
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papas o batatas dulces de muestra para dar a su sistema inmune un alza . Ellos hacen un jugo dulce , suave y son una base excelente para cualquier combinación de jugo. Las patatas dulces son una de las mayores fuentes de beta- caroteno, son ricas en vitamina C , potasio, hidratos de carbono y calcio, y son una buena fuente de fibra. Elija los hilos de colores más oscuros para el más alto contenido de vitaminas.