Vitex , también conocido como árbol casto y pimienta del monje , es un fruto seco muy creído en la sabiduría herbaria y popular para ser útil en el tratamiento de enfermedades "femeninas" . Su nombre botánico es Vitex agnus- castus . La Universidad de Michigan Health System clasifica con tres de tres estrellas para estar " Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud " para tratar el síndrome premenstrual. Vitex está disponible en forma líquida y la cápsula , y la dosis recomendada en miligramos para cada forma es la misma . Cosas que necesitará
Vitex tintura
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Lea la etiqueta en la botella de líquido Vitex para ver cómo están presentes en cada porción muchos mg de Vitex , y cuantas gotas comprender cada porción .
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dividir el número de miligramos en cada porción por el número de gotas en cada porción. Calcula el número de miligramos en cada gota del líquido Vitex usted está evaluando actualmente . Así que si cada porción se compone de 20 gotas y una porción tiene un total de 30 mg de Vitex en ella, cada gota cuenta con 1,5 mg de Vitex en ella.
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Divide 35 por el número de miligramos /gotas que calculó anteriormente. Usando nuestras cifras de ejemplo , el resultado sería un poco más de 23 . Esto le indica cuántas gotas del líquido Vitex debe tomar para alcanzar la dosis recomendada de 30 a 40 mg . Treinta y cinco que se elija como una serie de gama media, pero también se podría realizar este cálculo dos veces, una con 30 y otra con 40 , para obtener los extremos de la gama.
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Trague la número de gotas que calculó anteriormente todas las mañanas, se mezcla en un vaso de agua o por su cuenta. De acuerdo con la Universidad de Michigan , el paciente habitualmente sigue teniendo Vitex thusly cada mañana durante al menos varios meses consecutivos.