Los probióticos Los alimentos Vs . Suplementos
Otros nombres de los probióticos incluyen la flora normal , buenas bacterias y cultivos beneficiosos y consisten en la bacteria Streptococcus thermophilus , Lactobacillus o Bifidobacterium .
Formatos de los probióticos
probióticos también se pueden encontrar en el yogur o en tabletas y cápsulas suplementarios bajo el nombre de acidophilus o L. casei .
Absorción Natural
Un estudio realizado en la División de Nutrición humana de la Universidad de Milán , Italia, demostró que los alimentos naturales , como el jugo de naranja alimentados y curados del cuerpo mejor que las tabletas de la vitamina C por sí solos . Lo mismo es cierto para otros alimentos naturales como el yogur vs tabletas de acidophilus .
Beneficios de Métodos Naturales
compra de yogur es menos costoso. Los probióticos en el yogur son cultivos vivos que los hacen más eficaces. Sin embargo, hay formas de cápsulas de probióticos que se debe ser refrigerados para mantener la viabilidad de bacterias que viven en ellos y .
Sin calor o Sugar Se buscan
El mejor yogurt es el uno con la menor cantidad de azúcar añadido y no ha sido tratada térmicamente después de la fermentación.
Publicidad engañosa
las formas de cápsula refrigerados con la cantidad deseada podría ser una ruta mejor para el paciente necesaria , como el etiquetado de yogur veces proclama más probióticos de lo que realmente contiene.