Síndrome de piernas inquietas es una rara condición , aunque no es raro donde músculos de las piernas se producen espasmos y los nervios fallar , causando diversas sensaciones fantasmas en las piernas. Sus piernas se sienten temblores, picazón o como que están en necesidad de un tirón. Este fenómeno afecta con especial frecuencia en la noche, incluso mientras duermes . Para ayudar a combatir el síndrome de piernas inquietas , varios suplementos a base de hierbas y minerales naturales se pueden utilizar para el tratamiento. Calcio, Magnesio y Potasio

Dependiendo de su dieta, usted puede encontrar que usted no está recibiendo un nivel suficiente de estos tres minerales esenciales cada día . A falta de tres de ellos se ha demostrado que conduce a la sensación nerviosa en las piernas que resulta de síndrome de piernas inquietas . Eso es porque los tres contienen sustancias químicas que ayudan a promover la relajación muscular y ayudar en la transmisión nerviosa . Los problemas en estas dos áreas llevan al síndrome de la pierna inquieta , así que tome suplementos de los tres para combatir esto .
Hierba de San Juan

Esta flor de hierbas es mejor tomarlo como una mezcla de té . Añadir una cucharadita de hierba de agua caliente para una taza bien mezclada de té y beber tres tazas al día para obtener mejores resultados. Hierba de San Juan es conocido por ayudar en la operación y mantenimiento del tejido nervioso , defectos de los cuales conducen al síndrome de piernas inquietas . Además, una taza extra del té tomado en la noche puede ayudar a promover el buen sueño , que es clave para luchar contra las molestias de las piernas inquietas .
Raíz de valeriana

de la misma manera hierba de San Juan puede ayudar mediante la promoción de un buen sueño , la raíz de valeriana es conocida para mejorar en gran medida el sueño profundo. Mezcle una cucharadita de raíz de valeriana en agua caliente para hacer un té y beber antes de acostarse. Los efectos sedativos naturales de la raíz le ayudarán a relajarse en el sueño. Un sueño más profundo y más relajado será con el tiempo disminuir considerablemente e incluso eliminar algunos de los síntomas más comunes del síndrome de piernas inquietas.
Castaño de Indias

Otro síntoma común de inquietud síndrome de las piernas es una sensación de ardor o picazón en las piernas. Esto generalmente es causado por un flujo sanguíneo insuficiente a través de la zona de las piernas , y se puede combatir con un suplemento que contiene castaño de indias . Las hojas, la corteza y las semillas de castaño de Indias se estabilizan las membranas vasculares, que a su vez ayudan a aumentar el flujo de sangre y aliviar el ardor y picazón sensaciones. Debido a que afecta el flujo de sangre , castaño de Indias se debe utilizar con precaución. Esto puede interferir con medicamentos anticoagulantes , y es uno de los grupo raro de los suplementos naturales que se deben tomar sólo después de una consulta médica.