Cómo beber tés para controlar la glucemia

La forma de controlar sus niveles de azúcar en la sangre es el de promover la actividad de la insulina. Los científicos han demostrado que algunos tipos de té ayudan a controlar sus niveles de glucosa . El té verde , por su parte, contiene polisacáridos y polifenoles que hacen el truco. Siga estos pasos para beber tés para controlar el azúcar en la sangre. Instrucciones Matemáticas 1

Sepa que el té común ha demostrado para aumentar la actividad de la insulina en las células de más de quince veces .
2

Añadir cualquier tipo de leche para el té y que en realidad disminuyen su capacidad para controlar su azúcar en la sangre. Se reduce el efecto beneficioso en más de un 90 por ciento . Añadir un chorrito de jugo de limón en lugar de leche o crema
3

Beba té verdadero - . Té verde, té negro o té oolong. Estos tres tienen las mejores propiedades de la insulina para mejorar .
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Manténgase alejado de tés instantáneos o tés helados preparados comercialmente . Ellos no tienen la misma afecta en el nivel de azúcar en la sangre como verdaderos tés hacen. La cafeína o la falta de ella no parece hacer una diferencia.
5

té verde Steep , té negro u oolong bolsas de té en agua caliente para un máximo de 5 minutos. Retire la bolsa de té, añadir un poco de jugo de limón y la bebida caliente.
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Refrigere el té para enfriarlo . Beber este té helado varias veces al día también. Servir sobre hielo.