¿Cuántos miligramos de Kava ​​Kava ​​se debe tomar

? Kava ​​kava ha sido una bebida tradicional en las islas del Pacífico durante siglos. La bebida tiene una reputación para la creación de una sensación de bienestar y relajación y el levantamiento de los estados de ánimo de las personas. Estudios recientes han encontrado que es un tratamiento seguro y eficaz para la depresión y la ansiedad, cuando se extrae correctamente. osCommerce Advertencia

Antes de comenzar a tomar kava kava con fines medicinales , consulte a su médico . Kava kava estaba vinculado a daño hepático grave e insuficiencia hepática en 2002 , lo que llevó a la Administración de Alimentos y Medicamentos de emitir una advertencia sobre el suplemento.
Extracción método

los estudios que siguieron a la advertencia de la FDA indican que el método de extracción de la kava kava puede haber sido el culpable del daño hepático. En la Universidad de Queensland, en Australia , los investigadores afirman que han llegado con una forma más segura para extraer el kava kava, utilizando un método soluble en agua.
Legalidad

Su médico o naturópata sabrán que son los más seguros marcas de kava kava, y donde se puede conseguir. El extracto de kava seguro hidrosoluble kava es ahora legal en venta en Australia . Como un suplemento dietético , (a diferencia de un medicamento) kava kava es legal para la venta en los Estados Unidos y muchos otros países. A raíz de las advertencias de 2002 , Canadá y Francia todavía prohíben la venta de kava kava, aunque hay algunas empresas les permite vender el producto a las personas en esos países.
Dosis

vez que usted y su médico han determinado que la kava kava puede ser seguro y efectivo para usted , usted puede considerar cuánto tomar .

Según un informe de la Universidad de Maryland, una dosis estándar es 150-300 miligramos , de 1 a 3 veces al día . Su médico también puede recomendar un " té", kava , donde se hierve 2-4 gramos de raíz seca kava kava en agua.
Período de descanso

El informe de la Universidad de Maryland sugiere tomar descansos regulares durante su kava kava rutina. Deje de tomar kava kava durante dos semanas cada tres meses.