Alcalino Foods &La infección por levaduras
Las infecciones por hongos son causadas por el crecimiento de un hongo conocido como Candida . Como se explica en un artículo publicado por el centro de salud de la Universidad de Brown, cuando Candida se multiplica muy rápidamente en la zona vaginal , puede causar una infección por levaduras . El estrés, la diabetes y la alta ingesta de carbohidratos puede llevar al crecimiento de cándida. Si el hongo molesto está presente en la vagina en niveles altos , causa síntomas muy desagradables , incluyendo el despido , ardor, dolor al orinar y dolor .
Alimentos alcalinos
Los alimentos alcalinos consisten en frutas, vegetales, vegetales de hojas verdes y hierbas. Estos alimentos son altos y en minerales como el magnesio y el hierro rico en agua; lo más importante, por lo general son bajos en azúcar ( con la excepción de algunas frutas ) . Una lista completa de los alimentos alcalinos se proporciona en Recursos
Efectos
microorganismos básicos necesitan una sustancia sobre la que viven : . Glucosa ( azúcar). Los dos elementos notables que faltan en la mayoría de los alimentos alcalinos son el azúcar y los carbohidratos . Los hidratos de carbono no son más que los azúcares de cadena larga . Por lo tanto , limitar el azúcar y la ingesta de hidratos de carbono por comer más alimentos alcalinos priva a las bacterias que causan las infecciones por hongos . La lucha contra el directamente el origen del problema también se sugiere en Receta para curas naturales por James F. Balch y Mark Stengler . Explican que la eliminación de los alimentos a base de ácido como el alcohol, el café y el azúcar puede estabilizar los niveles de levadura .
Consideraciones
Aunque las frutas son alcalinas , algunos no son recomendables debido a la alta contenido de azúcar. Si la fruta es baja en el índice glicémico --- como manzanas, peras , aguacates y duraznos --- debe causar ninguna reacción adversa . El cambio hacia el consumo de alimentos más alcalinos no tiene que ser todo o nada : en lugar de helado de postre , una pieza de fruta. Mientras que la fruta tiene azúcar, que tiene menos de un helado. La clave es limitar el consumo de azúcar , no eliminarla. Un recurso para consultar es el directorio de Candida por Helen Gustafson y Maureen O'Shea. Los autores describen qué alimentos son recomendables y en qué cantidad .
Beneficiosos Hierbas
Se cree que muchas hierbas que contienen propiedades anti- microbianas que pueden combatir la cándida. El ajo es una hierba bien conocida; se puede comer , pero el ajo también se puede aplicar tópicamente . Envuelva un diente de ajo en una gasa y la inserta como un tampón .
Hierbas menos conocidas como pau d'arco , hoja de oliva , aloe vera y corteza de olmo todos pueden ayudar a combatir una infección por levaduras . Estas hierbas están disponibles en las tiendas de especialidades gastronómicas. Para la lista completa de hierbas que pueden ayudar a combatir la cándida , vea Recursos .