? La raíz de valeriana es una alternativa de tratamiento para el insomnio. En raras ocasiones , se ha informado de que la valeriana podría ser perjudicial para el hígado . No está claro si el daño fue causado por la raíz de valeriana , otras sustancias que se han añadido a la fórmula, o la combinación . Sin embargo , no se ha presentado evidencia que vincule definitivamente la raíz de valeriana a daño hepático . Identificación

valeriana es una hierba perenne originalmente encontrada en Asia y Europa. Ahora se cultiva en todo el mundo . La planta alcanza una altura de alrededor de 4 pies. Sus hojas son de color verde oscuro . Botanical.com describe las flores por ser pequeña y teñido de rosa y color de la pulpa , con una diferente, pero no exactamente olor desagradable. A pesar de que se puede encontrar cada vez más salvaje , sino que también se ha convertido en una planta muy popular para incluir en el hogar jardines de flores. La raíz de la planta de la valeriana se utiliza por sus propiedades medicinales.
Historia

Raíz de valeriana ha sido un tratamiento alternativo popular durante muchos años . De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos Nacionales de Salud Medline Plus EE.UU. , su uso como sedante y tratamiento contra la ansiedad se ha informado de más de 2.000 años .

Medline Plus dice que los extractos ganaron popularidad en la mitad de 1800. La valeriana se utiliza sobre una base continua hasta que los medicamentos recetados empezaron a comercializarse . El informe señala que la valeriana se sigue utilizando en América del Norte, Japón y Europa para el tratamiento del insomnio y la ansiedad.

Efectos

Los científicos no están seguros de cómo valeriana funciona, informa la Universidad de Maryland Medical Center, pero se cree que aumenta la cantidad de un químico llamado ácido gamma -aminobutírico (GABA ) en el cerebro . GABA ayuda a regular las células nerviosas y calma la ansiedad. Se cree que la valeriana funciona de la misma manera , pero con menos fuerza , como las drogas tales como Xanax y Valium . También se observó que la valeriana tiene que ser tomado por un periodo de tiempo antes de efectos se pueden notar .

Beneficios

valeriana tiene algunas ventajas importantes y notables respecto a los medicamentos recetados . No crea hábito . Cuando se toma en la noche no deja uno con un letárgico, sensación de aturdimiento por la mañana. Es fácil de obtener y , en comparación con los medicamentos recetados, es mucho menos costoso . La valeriana no produce síntomas de abstinencia cuando se interrumpe su uso. Se puede tomar en forma de tintura , cápsula, tableta o té. OsCommerce Advertencia

No tome valeriana durante el embarazo o la lactancia.

¿ no conduzca ni maneje maquinaria pesada después de tomar valeriana.

Si tiene intención de dejar de tomar la valeriana después de usarlo en dosis inusualmente altas y durante un largo período de tiempo, disminuir gradualmente. No se detenga abruptamente.

Mientras que los efectos secundarios son pocos, algunos han informado que experimentan dolores de cabeza , náuseas , mareos y malestar estomacal.

No tome valeriana con medicamentos similares, como Xanax o Valium .

valeriana, como otras hierbas , puede producir efectos no deseados cuando se toma con otro medicamento.

Antes de iniciar la valeriana , consulte al médico.

mantenga éste y todos los medicamentos fuera del alcance de los niños y las mascotas.