Hierbas para la Menopausia
Según Mothernature.com (ver "Referencias " más adelante) , los culpables que causan todos los estragos durante la menopausia incluyen la hormona luteinizante ( LH) , que es una hormona de la pituitaria , y la hormona folículo - estimulante (FSH ) . Ellos se agitan sobre - en su intento de compensar la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona. Niveles de FSH , por ejemplo, pueden llegar a 20 veces sus niveles originales durante la menopausia. En un esfuerzo por hacer las cosas de nuevo en marcha , muchas mujeres toman hierbas , incluyendo la alholva , lúpulo , don quai , regaliz , cohosh negro , vitex y ginseng. Mothernature.com afirma que estos han demostrado ser beneficioso en el alivio de los sofocos severidad y duración . Después de tomar un preparado cohosh negro (por ejemplo , Cimicifuga - Pentakran ) durante dos meses, las mujeres que toman la preparación informaron que tenían menos sofocos y sus niveles hormonales luteneizing fueron menores , de acuerdo con Mothernature.com .
Regaliz afecta estrógeno y los niveles de progesterona y estrógeno. El cohosh negro se ha utilizado desde los tiempos coloniales , al menos, para tratar los dolores menstruales y la menopausia , según Holisticonline.com (ver "Referencias" ) . El cuerpo utiliza el cohosh negro para producir hormonas en la cantidad específica que el cuerpo necesita . Don quai, una hierba china, según informes, ayuda en la sustitución de estrógenos . Contiene vitamina E y hierro y ha sido apodado como el " tónico femenino . "
Impulsar estrógeno
médico británico Gisela Wilcox , MD, y su equipo de colaboradores llevaron a cabo un estudiar en las mujeres que recibieron , la harina de soja linaza y brotes de trébol rojo al día durante dos semanas. Se informó de que las mujeres experimentaron un aumento en los niveles de estrógeno . Los niveles de estrógeno se mantuvieron constantes mientras las mujeres seguían a comer la dieta especial ; una vez que se detuvieron, los niveles de estrógeno se redujeron de nuevo a los niveles observados antes de comer la dieta enriquecida .
Otras hierbas que han demostrado ser beneficiosos en el tratamiento de desequilibrio hormonal durante la menopausia , según Mothernature.com , incluyen semillas de alfalfa y los brotes , que producen un resultado similar a la descrita por Wilcox y su equipo .
Otras opciones
mujeres menopáusicas han encontrado alivio de síntomas de la menopausia mediante la adopción de ginseng , lo que aumenta la función cognitiva ( adiós cerebro de niebla ) , la energía y reduce la frecuencia de los sofocos . El lúpulo tiene propiedades estrogénicas que las mujeres tranquilas y que ayuda a reestablecer los niveles pre -menopáusicas de estrógeno.
Equilibrio Lograr
Holisticonline.com señala que otras hierbas pueden ayudar a sofocar disturbios hormonales, incluyendo sauzgatillo , el ginkgo biloba , el cardo bendito , raíz de bardana , damiana, el fo-ti , suma, hierba tora , semillas de anís , hojas de frambuesa roja , la zarzaparrilla y la raíz de unicornio falso.
Los alimentos que tienen un efecto positivo efecto en las mujeres menopáusicas y su equilibrio hormonal incluyen eneldo, tomillo y cebolla , que reducen la producción de estrógenos - esto es bueno si usted tiene un exceso de estrógeno ( la dominación del estrógeno ) . O pruebe el anís de semilla de té , la salvia y el té de ajo y alfalfa , que promueven la producción de estrógenos .
Calmar su sistema
comer cierto tipo de algas o algas cada día le Según informes, reducir los síntomas de la menopausia. Y la avena ayudarán a nutrir y equilibrar el sistema hormonal.