Las personas que sufren de estreñimiento y que están buscando una alternativa a un exceso de medicamentos de venta libre deben considerar las hierbas. Hay muchas hierbas que actúan como laxantes naturales y productores a granel y otros que mantienen la vía digestiva sana y previenen el estreñimiento. Al iniciar cualquier nuevo hierbas hay que ir lento y sólo probar uno a la vez. Esto le permitirá medir qué hierba funciona mejor y en qué dosis . Aunque la mayoría de las personas que tienen estreñimiento se les ayuda con las hierbas , de encontrar el que funciona mejor para usted puede tomar algunos experimentos . Hierbas Producir granel

Algunas hierbas son conocidas por sus propiedades formadores de masa . Estas hierbas ayudan a que los residuos más fácil pasar porque «a granel hasta la" materia fecal. Plátano de hierbas es una de esas hierbas. Tiene propiedades formadores de masa y es suave en el sistema . Cáscaras de psyllium , fenogreco y semillas de lino también son a granel formadores . Estos deben ser tomados con uno o dos vasos de agua.

Las hierbas con propiedades laxantes

bardana es una hierba que se utiliza tradicionalmente como un diurético suave , natural , porque de sus propiedades laxantes . El regaliz es también un laxante eficaz pero suave . Tamarind es conocida por sus propiedades digestivas , refrigeración y laxantes y es utilizado por muchas personas que sufren de estreñimiento. Senna es muy popular entre las personas que sufren de estreñimiento crónico. Sin embargo, no se debe utilizar a largo plazo, ya que es muy poderoso.

Hierbas para el uso a largo plazo

Las personas que han aliviado su estreñimiento puede tomar hierbas para prevenir el estreñimiento que vuelvan a ocurrir . Cáscara sagrada es conocida por sus propiedades antibióticas y laxantes. Se toma para apoyar el estómago, hígado, vesícula biliar, páncreas y colon. También se sabe para relajar los músculos en el sistema digestivo . El diente de león es un remedio superior para aliviar la hinchazón, hinchazón y estreñimiento. Triphala apoya el proceso de limpieza del cuerpo y se utiliza para el tono pobre del intestino y el estreñimiento.
Herbal Cleanse

Las personas que quieren limpiar por completo su sistema digestivo debe considerar una base de plantas limpieza de colon. Es una gran manera de quitar la vieja lodos y empezar digestivo fresco el sistema del cuerpo . Limpia de hierbas se pueden comprar en casi cualquier lugar hierbas se venden .