¿Cuáles son los beneficios de arándano

? Los beneficios de salud de arándano se conocen desde hace 1.000 años , que se remonta a Europa, donde se han utilizado las bayas secas para aliviar la diarrea y el escorbuto . El arándano también se utiliza para tratar la inflamación de la boca y la garganta. El uso más común en la actualidad es aliviar la diarrea , problemas oculares y problemas de circulación . Las bayas frescas y secas se pueden comer o tomar en forma de extracto. Las hojas se pueden tomar en forma de extracto o hecho en té. Propiedades a la Venta

El arbusto de arándano alcanza unos 16 centímetros de altura y crece principalmente en el norte de Europa. El arbusto de arándano crece mejor en suelos ácidos húmedos , así como bosques y arena , el suelo rocoso. Fruto del arbusto son pequeñas, redondas y sabor dulce. Si se come fuera de la selva tiene un sabor Tarter . El color del fruto es de color azul oscuro o púrpura oscuro , y es un pariente del arándano, arándano y huckleberry.Bilberry fruto contiene taninos, una sustancia que se encuentra en el arándano en altas concentraciones. Los taninos actúan como un astringente y anti-inflamatorio . Estos taninos detener el sangrado y aliviar la diarrea. Un compuesto flavonoide que figura en el arándano es antocianinas , un pigmento vegetal y tiene propiedades antioxidantes. Las antocianinas mejorar la circulación en todo el cuerpo y puede prevenir la formación de coágulos sanguíneos , lo que disminuye el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular .

Beneficios

acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center , las antocianinas en los arándanos construir fuertes vasos sanguíneos , previenen la formación de coágulos sanguíneos y mejorar la circulación en el cuerpo. Hay beneficios para la salud de los arándanos para el tipo 1 y el tipo 2 diabéticos porque el arándano ayuda a reducir el riesgo de daños en la retinopatía diabética y las cataratas , y las potentes antioxidantes que se encuentran en los arándanos ayudan al cuerpo a librarse de los agentes oxidantes dañinos. Las antocianinas en los arándanos se benefician de la salud mediante el aumento de la producción de rodopsina , que es un pigmento que ayuda a mejorar la visión nocturna.
Condiciones

El arándano se usa para tratar condiciones relacionada con vasculares y trastornos de la sangre , tales como venas varicosas y la angina de pecho . El arándano ayuda al cuerpo a proteger contra enfermedades del corazón mediante la reducción de la formación de coágulos sanguíneos. Y , además , ayuda a reducir y prevenir los daños causados ​​a los ojos como resultado de la degeneración macular.
Dosis

Para obtener los mejores beneficios para la salud , agregar los arándanos , arándanos o los arándanos en su dieta . Extracto de hierbas arándano, disponible en cápsulas o tabletas , se recomienda generalmente a 80 - 120mg dos veces al día ( ver Referencias) . Para obtener el máximo beneficio , tomar extracto de arándano contiene por lo menos 25 por ciento de las antocianinas y siga las instrucciones que vienen en el paquete como instrucciones de los fabricantes varían.
Consideraciones

arándano no debe ser toma en grandes dosis . Comer arándanos frescos causará diarrea empeore , especialmente cuando se toma con laxantes o antibióticos. No se debe utilizar cuando se toma cualquier medicación u otras hierbas que bajar la presión sanguínea, bajar el azúcar en la sangre , o adelgazar la sangre . Siempre hable con un profesional de la salud al tomar otros suplementos y leer las etiquetas del producto cuidadosamente. OsCommerce Advertencia Se aconseja

precaución cuando se toma a la insulina o cualquier medicamento para la diabetes por vía oral. El arándano puede disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Cualquier medicamento o suplementos que disminuyen la presión arterial debe tomarse con precaución cuando se toma el arándano .